سلفکد یک اپلیکیشن چکی برای خودسازی است. شما با یک راهنمای هوش مصنوعی از طریق صدا یا متن صحبت میکنید و قدم به قدم با آنچه در زندگیتان شما را آزار میدهد، آشنا میشوید.
سلفکد چگونه کار میکند؟
• جلسات هدایتشده با یک راهنمای هوش مصنوعی - شما صحبت میکنید، راهنما گوش میدهد و شما را راهنمایی میکند.
• صدای راهنمایی را که مناسب شماست انتخاب کنید.
• شما به تدریج روابط کلیدی خود را - با مادر، پدر و خودتان - مرور میکنید.
• شما آنچه را که شما را آزار میدهد نام میبرید و با راهنما روی آن کار میکنید.
• شما احساسات خود را در یک مقیاس ارزیابی میکنید و میبینید که چگونه در طول زمان تغییر میکنند.
• شما هدف زندگی خود را مشخص میکنید.
• شما روابط خود را به وضوح در یک جدول زمانی و در یک نقشه ذهنی تعاملی میبینید.
سلفکد یک اپلیکیشن پزشکی نیست و جایگزین مراقبتهای حرفهای نمیشود. اگر دوره سختی را پشت سر میگذارید، لطفاً با یک متخصص تماس بگیرید.
سلفکد راهنمایی برای کار کردن روی خودتان است
تاریخ بهروزرسانی
۱۳ مرداد ۱۴۰۵