ماهی سالم ترین پروتئین موجود در جهان است. می توانید آن را روزانه بدون مشکل بخورید.
می توانید غذاهای ماهی مورد علاقه خود را با ماهی کبابی، سرخ شده یا خام (سوشی) میل کنید.
ماهی به دلیل فواید سلامتی بسیار معروف است و سرشار از امگا 3 است که برای سلامت قلب و عملکرد مغز مفید است.
می توانید دستور العمل های مورد علاقه خود را مستقیماً در تلفن خود ذخیره کنید و مواد مورد علاقه خود را بدون نیاز به گرفتن اسکرین شات به لیست خرید اضافه کنید.
* حقایق تغذیه ای:
برای هر دستور غذا، می توانید حقایق تغذیه ای در هر وعده را بررسی کنید، از جمله: کالری، کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، چربی و نمک.
* جستجو کردن:
با استفاده از این برنامه می توانید با استفاده از نام دستور غذا یا مواد تشکیل دهنده، در دستور العمل های زمان واقعی جستجو کنید.
* لیست خرید:
مواد مورد علاقه خود را از هر دستور غذایی به لیست محلی (فهرست خرید) اضافه کنید و در هر زمان بدون اینترنت به آن دسترسی داشته باشید.
* تنظیمات:
رنگ تم برنامه خود را به سلیقه خود تغییر دهید و حالت تاریک را فعال یا غیرفعال کنید.
* حالت تاریک:
شما می توانید از این برنامه برای خواندن دستور العمل ها در حالت تاریک استفاده کنید، همه تصاویر با برنامه آفلاین می شوند.
برخی از دستور العمل های موجود در این برنامه رایگان:
- کیک ماهی نخود و نعناع
- پای ماهی مک ان پنیر
- پای ماهی Gnocchi
- سینی باس سویا و سبزیجات چسبنده
- پخت پاستا سالمون پستو
- ریزوتو تره فرنگی، گوجه فرنگی و جو با ماهی ماهی تابه ای
- کوکتل غذاهای دریایی مکزیکی
- سرخ کردنی های ذرت شیرین با کاد چیپوتل
- صدف با سس سیب و ترب
- تیلاپیا پیری پیری پخته شده با سیب زمینی خرد شده
- کاسه برنج ماهی سالمون و سبزیجات بخارپز شده
- سالاد سالمون با سس کنجد
- سطح بعدی ماهی قزل آلا با کروته
- سالمون پستو و گراتن لوبیا
- ماهی آزاد Teriyaki و لوبیا سبز
- مارچوبه با کره تند و میگو قهوه ای
- کیک ماهی لوکس با تارتار ولوته
- گراتن سالمون دودی و اسفناج
- سالسا باس دریایی و آناناس تند
- کاری ماهی نارگیل
- خورش کاد و چوریزو
- ماهی و چیپس به سبک آسیایی
- سالمون میسو کبابی با رشته فرنگی برنج
- پای ماهی خامه ای و تره فرنگی
- سیب زمینی سالمون دودی اسکاندی
- سالمون کباب شده با سس پستو و چغندر
- خورش کاد خامه ای
- استیک ماهی تن با طعم خیار
- کیک ماهی قزل آلای دودی با نخود فرنگی
... و دستور العمل های بیشتر!
این برنامه رایگان به زودی با دستور العمل های بیشتری به روز می شود، در صورت تمایل نظرات خود را برای کمک به درک انگیزه های شما و ارائه بهترین خدمات به شما در میان بگذارید.
تاریخ بهروزرسانی
۱۶ شهریور ۱۴۰۲