SnoreGym : Reduce Your Snoring
خریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۷star
۱٫۷۶ هزار مرور
+۱۰۰ هزار
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
خروپف خود را با SnoreGym ، برنامه تمرین خواب آرام از سازندگان SnoreLab کاهش دهید.
با استفاده از این برنامه تمرینی برای خروپف ، با انجام دادن عضلات خروپف خود ، کنترل خروپف خود را کنترل کنید. همچنین می توانید به طور مستقیم با برنامه ردیابی خروپف No.1 ، SnoreLab همگام سازی کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.
یکی از دلایل اصلی خروپف عضلات ضعیف در ناحیه دهان است. SnoreGym یک برنامه تمرینی است که به شما کمک می کند تا ماهیچه های هوایی فوقانی را برای کاهش خروپف تنظیم کنید.
SnoreGym شما را از طریق مجموعه ای از تمرینات بالینی اثبات شده برای زبان ، کام نرم ، گونه ها و فک شما راهنمایی می کند.
امکانات شامل:
- تمریناتی برای کاهش خروپف
- انیمیشن هایی که به راحتی دنبال می شوند
- دستورالعمل های روشن و دقیق
- تمرینات مبتنی بر شواهد
- پیگیری پیشرفت
- همگام سازی با SnoreLab
دانشمندان مجموعه ای از تمرینات دهان را تست کرده اند که باعث تقویت عضلات در زبان ، کام نرم ، گلو ، گونه ها و فک می شود. این تحقیق نشان داده است که تمرینات دهان باعث کاهش خروپف ، کاهش شدت آپنه خواب ، کاهش اختلال در شرکای تختخواب و ایجاد خواب بهتر و کیفیت زندگی می شود.
انجام این تمرینات به طور مرتب برای کاهش خروپف شما مهم است. حداقل 10 دقیقه در روز به مدت 8+ هفته توصیه می کنیم.
اکنون برای خواب آرام تر ورزش کنید!
با استفاده از این برنامه تمرینی برای خروپف ، با انجام دادن عضلات خروپف خود ، کنترل خروپف خود را کنترل کنید. همچنین می توانید به طور مستقیم با برنامه ردیابی خروپف No.1 ، SnoreLab همگام سازی کنید تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.
یکی از دلایل اصلی خروپف عضلات ضعیف در ناحیه دهان است. SnoreGym یک برنامه تمرینی است که به شما کمک می کند تا ماهیچه های هوایی فوقانی را برای کاهش خروپف تنظیم کنید.
SnoreGym شما را از طریق مجموعه ای از تمرینات بالینی اثبات شده برای زبان ، کام نرم ، گونه ها و فک شما راهنمایی می کند.
امکانات شامل:
- تمریناتی برای کاهش خروپف
- انیمیشن هایی که به راحتی دنبال می شوند
- دستورالعمل های روشن و دقیق
- تمرینات مبتنی بر شواهد
- پیگیری پیشرفت
- همگام سازی با SnoreLab
دانشمندان مجموعه ای از تمرینات دهان را تست کرده اند که باعث تقویت عضلات در زبان ، کام نرم ، گلو ، گونه ها و فک می شود. این تحقیق نشان داده است که تمرینات دهان باعث کاهش خروپف ، کاهش شدت آپنه خواب ، کاهش اختلال در شرکای تختخواب و ایجاد خواب بهتر و کیفیت زندگی می شود.
انجام این تمرینات به طور مرتب برای کاهش خروپف شما مهم است. حداقل 10 دقیقه در روز به مدت 8+ هفته توصیه می کنیم.
اکنون برای خواب آرام تر ورزش کنید!
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
فعالیت‌ها در برنامه، عملکرد و اطلاعات برنامه، و دستگاه یا شناسه‌های دیگر
داده‌ها رمزگذاری نمی‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۷
۱٫۷۴ هزار مرور
ویژگی‌های جدید
New feature: Nasal Workout!
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
These 5 new exercises are great for encouraging healthier nasal breathing and can give relief to help unblock nasal passages before bed.
