با استفاده از DailyKCAL به اهداف تناسب اندام خود با دقت دست یابید! این برنامه جامع با محاسبه سریع نرخ متابولیک پایه (BMR)، کل انرژی روزانه (TDEE)، شاخص توده بدن (BMI) و درصد چربی بدن، مدیریت سلامت را ساده میکند. با وارد کردن جنسیت، وزن، قد و سن خود، بینشهای شخصیشده را برای بهینهسازی برنامههای تغذیه و ورزش خود باز کنید. سلامتی خود را کنترل کنید - هم اکنون DailyKCAL را دانلود کنید!
تاریخ بهروزرسانی
۲۹ مرداد ۱۴۰۴