StressLess - Meditation, Sleep
خریدهای درون برنامهای
مناسب برای همه
info
+۱۰۰
بارگیریها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
StressLess: relax&rhythm یک اپلیکیشن مدیتیشن، تنفس و ردیابی خلق و خو است که برای کمک به شما در مدیریت استرس روزمره، خواب بهتر و بازیابی تمرکز طراحی شده است.
مدیتیشن لزوماً به معنای جلسات طولانی یا تمرکز کامل نیست. StressLess حول یک ایده سادهتر ساخته شده است: با خودتان مشورت کنید، بفهمید چه احساسی دارید و تمرینی را انتخاب کنید که متناسب با لحظه باشد.
بیش از ۱۰۰ مدیتیشن هدایتشده به زبان انگلیسی را کاوش کنید، با جلساتی که فقط از چند دقیقه شروع میشوند. تمرینهایی برای خواب بهتر، آرامش، تمرکز، رشد شخصی، ذهنآگاهی و بهبودی پیدا کنید - چه ۵ دقیقه وقت داشته باشید و چه بخواهید عمیقتر شوید.
وقتی به چیزی سریعتر نیاز دارید، از ۵ تکنیک تنفس هدایتشده که برای لحظات مختلف طراحی شدهاند انتخاب کنید - از آرام شدن قبل از خواب گرفته تا یک تنظیم مجدد کوتاه در طول یک روز پراسترس.
StressLess همچنین به شخصیتر کردن تجربه شما کمک میکند. خلق و خوی خود را پیگیری کنید، به ما بگویید چه چیزی ممکن است بر آن تأثیر بگذارد و بر اساس احساس خود توصیههایی دریافت کنید.
StressLess میتواند به شما کمک کند:
- بعد از یک روز پراسترس، آرامش پیدا کنید
- یک برنامه خواب آرامتر ایجاد کنید
- وقتی ذهنتان احساس پراکندگی میکند، تمرکز خود را بازیابید
- در طول روز استراحتهای کوتاه تنفسی داشته باشید
- درک کنید که خلق و خوی شما در طول زمان چگونه تغییر میکند
- بدون فشار، مدیتیشن را به بخشی از برنامه خود تبدیل کنید
نیازی نیست هر روز 30 دقیقه مدیتیشن کنید. گاهی اوقات چند دقیقه عمدی برای کاهش سرعت، تنظیم مجدد و ادامه روز با ذهنی روشنتر کافی است.
مجموعهای از مدیتیشنها و تمرینهای تنفسی به صورت رایگان در دسترس است. StressLess Premium کتابخانه کامل مدیتیشن و محتوای پریمیوم اضافی را باز میکند.
بدون هیچ برنامه بینقصی. بدون فشار.
فقط یک راه ساده برای ورود، کاهش سرعت و بازگشت به خودتان - هر زمان که به آن نیاز دارید.
مدیتیشن لزوماً به معنای جلسات طولانی یا تمرکز کامل نیست. StressLess حول یک ایده سادهتر ساخته شده است: با خودتان مشورت کنید، بفهمید چه احساسی دارید و تمرینی را انتخاب کنید که متناسب با لحظه باشد.
بیش از ۱۰۰ مدیتیشن هدایتشده به زبان انگلیسی را کاوش کنید، با جلساتی که فقط از چند دقیقه شروع میشوند. تمرینهایی برای خواب بهتر، آرامش، تمرکز، رشد شخصی، ذهنآگاهی و بهبودی پیدا کنید - چه ۵ دقیقه وقت داشته باشید و چه بخواهید عمیقتر شوید.
وقتی به چیزی سریعتر نیاز دارید، از ۵ تکنیک تنفس هدایتشده که برای لحظات مختلف طراحی شدهاند انتخاب کنید - از آرام شدن قبل از خواب گرفته تا یک تنظیم مجدد کوتاه در طول یک روز پراسترس.
StressLess همچنین به شخصیتر کردن تجربه شما کمک میکند. خلق و خوی خود را پیگیری کنید، به ما بگویید چه چیزی ممکن است بر آن تأثیر بگذارد و بر اساس احساس خود توصیههایی دریافت کنید.
StressLess میتواند به شما کمک کند:
- بعد از یک روز پراسترس، آرامش پیدا کنید
- یک برنامه خواب آرامتر ایجاد کنید
- وقتی ذهنتان احساس پراکندگی میکند، تمرکز خود را بازیابید
- در طول روز استراحتهای کوتاه تنفسی داشته باشید
- درک کنید که خلق و خوی شما در طول زمان چگونه تغییر میکند
- بدون فشار، مدیتیشن را به بخشی از برنامه خود تبدیل کنید
نیازی نیست هر روز 30 دقیقه مدیتیشن کنید. گاهی اوقات چند دقیقه عمدی برای کاهش سرعت، تنظیم مجدد و ادامه روز با ذهنی روشنتر کافی است.
مجموعهای از مدیتیشنها و تمرینهای تنفسی به صورت رایگان در دسترس است. StressLess Premium کتابخانه کامل مدیتیشن و محتوای پریمیوم اضافی را باز میکند.
بدون هیچ برنامه بینقصی. بدون فشار.
فقط یک راه ساده برای ورود، کاهش سرعت و بازگشت به خودتان - هر زمان که به آن نیاز دارید.
بهتر بخوابید، استرس را کاهش دهید و با مدیتیشن و تنفس آرام شوید.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
- هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کنداطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و ۲ مورد دیگر
- دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
- میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
تازهها
We’ve refreshed the design and made the app even easier and more enjoyable to use:
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
phone
شماره تلفن
+48511321545
درباره توسعهدهنده
RELAXRHYTHM INNOVATIONS SP Z O O
software@relaxrhythminno.net
Ul. Puławska 77 u.5
02-595 Warszawa
Poland
+48 511 321 545
