تمرین روزانه کاردیو رایگان یک برنامه معمول قلبی روزانه 5 تا 10 دقیقه برای زنان و مردان است که شما را از طریق برخی از بهترین تمرینات قلبی که می توانید در آسایش خانه خود انجام دهید ، قدم می گذارد. این تمرینات اثبات شده ، که توسط یک مربی شخصی دارای گواهینامه نشان داده شده است ، در هر زمان شما را به شکل شلاق می زند. رابط کاربری ساده روتین ، کامل با فیلم و تایمر ، به شما امکان می دهد تا به راحتی هر تمرین را دنبال کنید و درک کنید.
امکانات: • دو تمرین متفاوت 5 تا 10 دقیقه ای کاردیو • عالی برای زنان و مردان • ویدئویی که نحوه انجام هر تمرین را نشان می دهد • توسط یک مربی شخصی معتبر ساخته شده است • دستورالعمل ها و تایمر روی صفحه نمایش • برای انجام تمرینات نیازی به اینترنت ندارید
اگر دوست دارید تمرین روزانه کاردیو رایگان ، نسخه کامل آن را ببینید: • تمرین بیشتر • تمرین های تصادفی و سفارشی • بدون تبلیغات
یا
>>> نسخه کامل "کار روزانه" را برای تمرینات متعدد از جمله روزمره ، بازو ، باسن ، قلب ، پا و پا انجام دهید. تمرین روزانه در حال حاضر همچنین دارای Pilates ، کشش ، kettlebell و تمرین توپ است و بیشتر!
تاریخ بهروزرسانی
۲۰ آبان ۱۴۰۲
بهداشت و تناسب اندام
ایمنی داده
arrow_forward
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
مکان، فعالیتها در برنامه، و عملکرد و اطلاعات برنامه