PHASEmpowerment
+۱۰
بارگیریها
نوجوان
info
درباره این برنامه
مربیگری تناسب اندام و تغذیه برای زنان پرمشغله که به دنبال کاهش چربی بدن و ایجاد زندگی مورد علاقه خود از طریق ایجاد عادت سالم هستند!
با برنامه PHASEmpowerment، به برنامه های تمرینی که به طور خاص برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی طراحی شده اند، دسترسی خواهید داشت! میتوانید تمرینات، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازهگیریها و نتایج خود را دنبال و پیگیری کنید - همه با کمک مربی خود.
سرمربی: ژانل آرنس
امکانات:
- به برنامه های آموزشی اثبات شده علمی طراحی شده توسط Janelle دسترسی داشته باشید
- پیگیری تمرینات، دریافت 5 تمرین در هفته
- فیلم های تمرین و تمرین را دنبال کنید
- دسترسی به تمرینات زنده با Janelle
- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید
- آماده سازی غذا مانند یک ستاره راک با ابزارهای آماده سازی غذا که برای رسیدن به اهداف کالری شما طراحی شده اند (دستورالعمل ها، دستورالعمل ها و نمایش های ویدئویی شامل)
- عادت های روزانه خود را حفظ کنید
- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید
- برای دستیابی به بهترین های جدید شخصی و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید
- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید
- بخشی از جوامع دیجیتالی باشید تا با افرادی با اهداف بهداشتی مشابه ملاقات کنید و با انگیزه بمانید
- اندازه گیری های بدن را پیگیری کنید و عکس های پیشرفت بگیرید
- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید
- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید
- به سایر دستگاهها و برنامههای پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاههای Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.
دسترسی عمومی به برنامه در دسترس است
فرصت های مربیگری شخصی شده با بلیط بالا در دسترس هستند!
ژانل آرنس:
- مربی شخصی گواهی شده توسط متخصصان رتبه بندی مربیان شخصی
- متخصص تناسب اندام قبل و بعد از بارداری
- گواهینامه کارشناس کاهش وزن از متخصص تغذیه ثبت شده، گرت سرد
- مربی بدنسازی گروهی، 3 سال
- مربی سلامت آنلاین برای خانم ها، 5 سال
زندگی ای را که دوست دارید بسازید، از امروز شروع کنید!!
با برنامه PHASEmpowerment، به برنامه های تمرینی که به طور خاص برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و سلامتی طراحی شده اند، دسترسی خواهید داشت! میتوانید تمرینات، تغذیه، عادات سبک زندگی، اندازهگیریها و نتایج خود را دنبال و پیگیری کنید - همه با کمک مربی خود.
سرمربی: ژانل آرنس
امکانات:
- به برنامه های آموزشی اثبات شده علمی طراحی شده توسط Janelle دسترسی داشته باشید
- پیگیری تمرینات، دریافت 5 تمرین در هفته
- فیلم های تمرین و تمرین را دنبال کنید
- دسترسی به تمرینات زنده با Janelle
- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید
- آماده سازی غذا مانند یک ستاره راک با ابزارهای آماده سازی غذا که برای رسیدن به اهداف کالری شما طراحی شده اند (دستورالعمل ها، دستورالعمل ها و نمایش های ویدئویی شامل)
- عادت های روزانه خود را حفظ کنید
- اهداف سلامتی و تناسب اندام را تعیین کنید و پیشرفت را به سمت اهداف خود دنبال کنید
- برای دستیابی به بهترین های جدید شخصی و حفظ رگه های عادت، نشان های نقطه عطفی به دست آورید
- به مربی خود در زمان واقعی پیام دهید
- بخشی از جوامع دیجیتالی باشید تا با افرادی با اهداف بهداشتی مشابه ملاقات کنید و با انگیزه بمانید
- اندازه گیری های بدن را پیگیری کنید و عکس های پیشرفت بگیرید
- یادآوری های اعلان فشار را برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده دریافت کنید
- اپل واچ خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر درست از مچ دست خود وصل کنید
- به سایر دستگاهها و برنامههای پوشیدنی مانند Apple Health App، Garmin، Fitbit، MyFitnessPal و دستگاههای Withings متصل شوید تا تمرینات، خواب، تغذیه، و آمار و ترکیب بدن را دنبال کنید.
دسترسی عمومی به برنامه در دسترس است
فرصت های مربیگری شخصی شده با بلیط بالا در دسترس هستند!
ژانل آرنس:
- مربی شخصی گواهی شده توسط متخصصان رتبه بندی مربیان شخصی
- متخصص تناسب اندام قبل و بعد از بارداری
- گواهینامه کارشناس کاهش وزن از متخصص تغذیه ثبت شده، گرت سرد
- مربی بدنسازی گروهی، 3 سال
- مربی سلامت آنلاین برای خانم ها، 5 سال
زندگی ای را که دوست دارید بسازید، از امروز شروع کنید!!
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 4 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
نمیتوان دادهها را حذف کرد
تازهها
Bug fixes and performance updates.
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
ABC Fitness Solutions, LLC
cba-studio1@trainerize.com
2600 Dallas Pkwy Ste 590
Frisco, TX 75034-8056
United States
+1 501-515-5007
