دامنه قدرت ، منیت را از بین می برد. شما فقط برای قدرت تمرین نمی کنید ، بلکه برای محدوده قدرت خود نیز تمرین می کنید! سیستمی از تمرینات انعطاف پذیری که از تمرینات قدرتی جدا نیست! این تغییر روانی است که شما برای دستیابی به نتایج واقعی در بهبود توانایی حرکتی خود نیاز دارید!
برنامه پیشرو برای متخصصان تناسب اندام.
تاریخ بهروزرسانی
۹ تیر ۱۴۰۵