Ripple and Surge Training
+۱۰
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
"از سوارکار روی میز تا ورزشکار برنده ای که 10 سال پیش بودید"
ریپل: تغییراتی در سبک زندگی که شما را هر روز 1% بهتر می کند و منجر به تغییرات گسترده می شود.
موج: تعهد، انضباط و تلاش برای غلبه بر چالش ها با شجاعت هر چه بیشتر.
آموزش ریپل و سرج برای کمک به مردان 30 و 40 ساله برای غلبه بر چالش های سلامتی زندگی شرکتی مدرن طراحی شده است. بازگشت به تمرین و رشد، به جای کسالت و پذیرش دردهای تمام روز نشستن.
این برنامه ابزار و مسئولیت پذیری را در اختیار شما قرار می دهد تا سلامت خود را کنترل کنید. در اینجا به این صورت است:
- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات
- فرم مناسب را از طریق فیلم های آموزشی بیاموزید
- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید
- عادات روزانه خود را حفظ کنید - روزانه 1٪ بهتر است
- ارتباط روزانه و چک این
- به جامعه جهانی مردانی بپیوندید که با اهداف بهداشتی مشابهی مقابله می کنند، بهترین شیوه ها را به اشتراک بگذارید و از دیگران بیاموزید
- اندازه گیری های بدن را دنبال کنید و عکس های پیشرفت بگیرید تا انگیزه خود را حفظ کنید
- دریافت اعلان های فشار برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده - هرگز از دست ندهید
- Apple Watch، Garmin یا Fitbit خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر از مچ دست خود وصل کنید
آیا آماده اید که برای همیشه سلامت خود را کنترل کنید؟ بیا کار کنیم.
ریپل: تغییراتی در سبک زندگی که شما را هر روز 1% بهتر می کند و منجر به تغییرات گسترده می شود.
موج: تعهد، انضباط و تلاش برای غلبه بر چالش ها با شجاعت هر چه بیشتر.
آموزش ریپل و سرج برای کمک به مردان 30 و 40 ساله برای غلبه بر چالش های سلامتی زندگی شرکتی مدرن طراحی شده است. بازگشت به تمرین و رشد، به جای کسالت و پذیرش دردهای تمام روز نشستن.
این برنامه ابزار و مسئولیت پذیری را در اختیار شما قرار می دهد تا سلامت خود را کنترل کنید. در اینجا به این صورت است:
- دسترسی به برنامه های آموزشی و پیگیری تمرینات
- فرم مناسب را از طریق فیلم های آموزشی بیاموزید
- وعده های غذایی خود را دنبال کنید و انتخاب های غذایی بهتری داشته باشید
- عادات روزانه خود را حفظ کنید - روزانه 1٪ بهتر است
- ارتباط روزانه و چک این
- به جامعه جهانی مردانی بپیوندید که با اهداف بهداشتی مشابهی مقابله می کنند، بهترین شیوه ها را به اشتراک بگذارید و از دیگران بیاموزید
- اندازه گیری های بدن را دنبال کنید و عکس های پیشرفت بگیرید تا انگیزه خود را حفظ کنید
- دریافت اعلان های فشار برای تمرینات و فعالیت های برنامه ریزی شده - هرگز از دست ندهید
- Apple Watch، Garmin یا Fitbit خود را برای ردیابی تمرینات، مراحل، عادات و موارد دیگر از مچ دست خود وصل کنید
آیا آماده اید که برای همیشه سلامت خود را کنترل کنید؟ بیا کار کنیم.
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 4 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
نمی‌توان داده‌ها را حذف کرد
ویژگی‌های جدید
Bug fixes and performance updates.
