训记

XunJi APP‏

درباره این برنامه

[کارنامه آموزشی چیست؟ 】

درست خواندید، این یک برنامه تناسب اندام نسبتاً «سخت‌کور» است. به اصطلاح هسته سخت برای اکثر افراد مناسب نیست.بیشتر آنها به کسانی اطلاق می شوند که نمی خواهند برنامه تمرینی خود را ثبت کنند یا کسانی که در لیفتینگ تناسب اندام پافشاری نمی کنند. بنابراین، این برنامه کوچک متأسفانه برای پاسخگویی به اکثر نیازها طراحی نشده است، بنابراین من آن را در نظر نمی‌گیرم. ثبت یادداشت در حین تمرین با دقت به وزن و تعداد هر گروه در بین علاقه مندان به تناسب اندام بسیار مهم است، دیگر در این مورد صحبت نمی کنم و بعداً در وبلاگ پولی خود مفصل در مورد آن صحبت خواهم کرد.

هدف اصلی این نرم افزار ضبط و تحلیل بهتر محتوای آموزشی شماست.


[چرا باید چنین نرم افزاری بسازم؟ 】

کیفیت تمرین بلند کردن آهن ارتباط نزدیکی با عواملی مانند وزن و تکرار دارد و سلطان تمرین: ظرفیت تمرین = تعداد ست ها * وزنه * تکرارها، بنابراین ابزاری برای ثبت راحت کیفیت تمرین شما پدید آمده است. در زمان های قدیم، مردم از کاغذ و خودکار استفاده می کردند. از زمانی که مایکروسافت اکسل را منتشر کرد، مردم شروع به استفاده از اکسل برای ضبط و تجزیه و تحلیل کردند. در واقع، هنوز نقاط دردسر بزرگی وجود دارد: تا به امروز، بسیاری از مردم هنوز بر استفاده از کاغذ و خودکار اصرار دارند. سالن های ورزشی در ضبط داده ها کمک می کند، از جمله این واقعیت که اکثر مربیان اکنون از کاغذ و خودکار برای کمک به اعضا برای ثبت و تجزیه و تحلیل داده ها استفاده می کنند.

بزرگترین مزیت کاغذ و خودکار انعطاف پذیری آن است. اما در حال حاضر، این مزیت در واقع بسیار کوچک است. بزرگترین نقطه درد آن این است که به راحتی از دست می رود و داده ها پراکنده و نامرتب هستند. اکسل در این مرحله کار خوبی انجام می دهد، اما بالاخره اکسل فقط یک نرم افزار برای ثبت همه داده ها است، اگرچه می توان از آن برای ضبط داده ها استفاده کرد، اما به هر حال نرم افزاری برای ثبت داده های تناسب اندام نیست. بنابراین، من این برنامه را ساختم، به این امید که آزادانه محتوای آموزشی خود را از طریق یک نرم افزار بسیار ساده و بدون هیچ کارکرد عجیب ضبط کنم.


[تفاوت بین "Xunji+" و "سایر برنامه های تناسب اندام" چیست؟ آیا باید از آن استفاده کنم؟ 】

سایر برنامه‌های تناسب اندام نرم‌افزارهای بسیار خوبی هستند. دوره‌ها و مقالات ویدیویی غنی از محتوای آنها توسط صنعت شناخته شده است. مهمتر از آن، سایر برنامه‌های تناسب اندام تا حد زیادی تعداد زیادی از افراد را پرورش داده‌اند که قبلاً هرگز به تناسب اندام فکر نکرده‌اند. وقتی مردم به ورزش می‌روند. ، من فکر می کنم این چیز بسیار خوبی است. اگرچه استفاده از سایر برنامه های تناسب اندام آسان است، اما در واقع رفع برخی از نیازهای افراد متعصب تناسب اندام مانند ما برای سایر برنامه های تناسب اندام دشوار است: برای مثال، برنامه های سفارشی و ورودی های سفارشی به اندازه کافی رایگان نیستند. بزرگترین تفاوت بین Xunji+ و سایر برنامه های تناسب اندام این است که به اندازه کافی رایگان است، بنابراین "Xunji+" به وجود آمد.

این برنامه در واقع برای گروه نسبتاً محدودی از افراد مناسب است. من چند نکته را خلاصه کردم. می توانید آنها را یکی یکی تجزیه و تحلیل کنید تا ببینید آیا به آنها نیاز دارید یا خیر:

1. شما می فهمید که تناسب اندام چیست و همچنین می دانید که تناسب اندام و کاهش وزن شرط لازم یا کافی برای یکدیگر نیستند.
2. می دانید که در تناسب اندام، رکوردهای تناسب اندام بسیار مهم است و تجزیه و تحلیل پس از رکوردهای تناسب اندام نیز به همان اندازه مهم است.
3. آیا می خواهید برنامه تناسب اندام یک نفر را ببینید، از جمله اینکه در هر گروه چند تکرار و وزنه انجام می شود، هر هفته چند بار تمرین می کند و هر هفته چه زمانی تمرین می کند (البته این عملکرد باید انجام شود، هنوز هم انجام می شود. اکنون در دسترس است) نه، هاها)
4. بر اساس داده هایی که ثبت می کنید، می توانید به طور خودکار نمودارهای آموزشی و سایر عملکردهای خود را تجزیه و تحلیل، کمک و راهنمایی کنید.


ایمیل نویسنده:
[e-mail]

تازه‌ها

本次更新：

+ 更新了一个酷炫的年报，在训记 - 历史 - 月/年报 - 全新年报

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。