تمرین و تناسب اندام دمبل

LifeBuddy, Workout & Fitness‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

آیا هنوز به سطح سلامتی مورد نظر خود نرسیده اید؟ LifeBuddy، برنامه‌ریز تمرین شخصی شما، به شما کمک می‌کند تا در هر جایی به سلامتی برسید و به شما کمک می‌کند قوی شوید. سطح تندرستی و فشار بالا شما هر چه باشد، به سرعت به اهداف خود برسید و با برنامه های شخصی ما عضله سازی کنید. دستیابی به اهداف سلامتی شما هرگز به این سادگی نبوده است. بدن ساحلی رویایی خود را در صورت تقاضا دریافت کنید.

تندرستی با فشار، دمبل و کشش
تمرین قفسه سینه، تمرین دوسر بازو، تمرین سه سر، تمرین عضلات شکم، تمرین کل بدن، کاردیو، هییت، شانه های بولدر، تمرین پاها، تمرین پشت، تقویت عضلات مرکزی، کشش بالاتنه و کشش پایین تنه، کشش، فشار بالا برای سینه

Push Ups برای برنامه تمرینی قفسه سینه و دمبل
این نه تنها یک برنامه تمرینی دمبل است، بلکه یک برنامه تقویت کننده عضلات است که به شما کمک می کند عضله سازی کنید. به سرعت به اهداف سلامتی خود برسید و سریع عضله بسازید و قوی شوید، سلامتی خود را با کشش، هییت و کاردیو حفظ کنید.

Push Ups & Wellness
تمرین پوش آپ شامل تمرینات فشاری و سینه است تا به شما کمک کند سریع قوی شوید. تمرینات فشاری قفسه سینه و قدرت شما را تقویت می کند، انجام یک بازه تکراری خاص از فشارهای فشاری به سرعت شما را قوی می کند. سلامتی باید سرگرم کننده باشد نه خسته کننده. LifeBuddy یک مربی تناسب اندام قوی است که سرگرمی و هیجان را به سلامتی بازمی گرداند.

کاردیو، ضربه و فشار، کشش
با تمرینات کششی، هییت و کاردیو به سلامت و تندرستی کلی دست یابید، می توانید بدون هیچ وسیله ای در هر مکانی و در هر زمان انجام دهید. می توانید مدت زمان Hiit را نیز برای کاردیو یکسان انتخاب کنید.

LifeBuddy - تمرین خانگی دمبل سلامتی شما را با هییت، کاردیو، کشش و فشارهای فشاری که تمام گروه های عضلانی اصلی را پوشش می دهد که ثابت شده است تولید هورمون های عضله ساز آنابولیک را تحریک می کند، ایجاد می کند، به این معنی که تمرینات روزانه با دمبل می تواند به طور موثری روند سلامتی شما را کاهش دهد. چربی بدن در عین عضله سازی و دستیابی به هیکلی عضلانی با اندامی لاغر. چند دقیقه در روز با تمرینات خانگی دمبل عرق کنید. شما به سرعت عضله بدست می آورید و با کشش، هییت و کاردیو به سلامتی خواهید رسید.

عضله سازی با فشار بالا
تندرستی با تمرینات کششی و 750+ عضله سازی و هییت، کاردیو که برای قوی کردن شما طراحی شده است
عضله سازی با حداقل تجهیزات دمبل، صندلی، تشک
تمرین برای مردان،
سلامتی آسان و راحت ساخته شده است
تمرین موثر چربی سوزی با دمبل
تمرینات دمبل در خانه
پیشرفت سلامتی خود را دنبال کنید
Hiit & Cardio که برای همه از مبتدی تا حرفه ای مناسب است
ایجاد توده عضلانی با فشار، تمرین بازو، تمرین سینه، تمرین پشت، تمرین پا، تمرین شانه، اسکات، ددلیفت، تمرین عضلات شکم و غیره استفاده از دمبل برای تمام گروه های عضلانی اصلی
تمرین در خانه
ماهیچه بسازید، قوی شوید و خرد کنید
بازوهای بزرگ، شانه های قوی، هسته قوی، سینه قوی، شکم پاره شده، پشت قوی، و پاهای قوی داشته باشید.
تمرین نهایی دمبل در خانه به شما کمک می کند تا به سرعت عضله بسازید و قوی شوید. شکم خرد شده و سینه قوی؟ هیچ وقت! عضله بسازید، چربی بسوزانید و عضلات شکمی مشخصی را با دمبل در خانه برای مردان بدست آورید.

مربی شخصی دیجیتال LifeBuddy به شما کمک می‌کند تا با برنامه‌ها و برنامه‌های تمرینی شخصی‌سازی شده، با Hiit، Cardio، Stretch و بدنسازی به سلامتی خود برسید تا بتوانید روی تمرین‌هایی تمرکز کنید که برای سلامتی شما مهم‌تر هستند.

جزئیات اشتراک
مشتریان ممکن است یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه را برای ارزیابی محصول انتخاب کنند. LifeBuddy اشتراک های ماهانه، 6 ماهه و سالانه را ارائه می دهد تا دسترسی نامحدود به LifeBuddy را در حالی که اشتراک فعال دارید، به شما ارائه دهد. در صورت ارائه، پس از اتمام دوره آزمایشی، یا در غیر این صورت، پس از تأیید خرید، هزینه پرداخت از Google Play شما کسر خواهد شد. اشتراک به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری خاموش شود. حساب شما برای تمدید ظرف 24 ساعت قبل از پایان دوره جاری با نرخ ماهانه، 6 ماهه یا سالانه شارژ می شود. پس از خرید می توانید با مراجعه به تنظیمات Google Play اشتراک خود را مدیریت کنید. هر بخش استفاده نشده از دوره آزمایشی رایگان، در صورت ارائه، هنگام خرید اشتراک از بین خواهد رفت.

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

خیلی عالی بود اگه رایگان می‌بود

عالیه

عالی دمت گرم

ویژگی‌های جدید

We're thrilled to announce that our app has been upgraded and now offers localization support for over 70 languages, catering to our diverse global user base. Enjoy a seamless experience in your preferred language!