Home Workout - Lose Weight

Wipepp Apps‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

بدون هیچ وسیله ای ورزش کنید و تناسب اندام بمانید!
اپلیکیشنی که روال های تناسب اندام را به یک تجربه ضروری تبدیل می کند بالاخره اینجاست! در هر لحظه و در هر مکان در فرم بمانید - ورزشگاه و تجهیزات را فراموش کنید.

- تمرین در خانه بدون تجهیزات
تمرینات با تمام بدن، برای عضلات مختلف، با شدت های مختلف.
محتوایی برای کاربران مبتدی، متوسط و پیشرفته.
روال روزانه را به تمرین تبدیل کنید و تناسب اندام داشته باشید.

- پشتیبانی از انیمیشن ها و ویدیوها
انیمیشن و آموزش تصویری برای هر یک از تمرینات مختصر و واضح است.
بر استاندارد مسلط شوید و از خود در برابر صدمات محافظت کنید.

- برنامه های تمرینی که برای شما آماده است
بسیاری از طرح های مختلف برای کاهش چربی، شکم، باسن و غیره در دسترس هستند.
فوراً شروع کنید یا هدف تناسب اندام مورد نظر خود را انتخاب کنید.

- برنامه تمرینی خود را بسازید
لیست‌های تمرینی شخصی‌شده و بدون تجهیزات در خانه را کشف کنید.

- کالری شمار
انرژی مصرفی روزانه خود را یادداشت کنید.
پس از هر جلسه تمرین، میزان انرژی مصرفی خود را مرور کنید.

- ردیاب آب
به مصرف آب روزانه خود توجه داشته باشید.
از نیازهای آب خود آگاه شوید و سلامت عمومی خود را در شرایط خوبی حفظ کنید.

- آمار تفصیلی
پیشرفت خود را به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه ثبت کنید.
مشاهده مدت زمان ورزش، کالری سوزانده شده، و مصرف آب - همه چیز در اینجا کم نیست.

- محاسبات اندازه گیری بدن
BMI، درصد چربی بدن و موارد دیگر را اندازه گیری کنید.
از ترازو وزن و اندازه گیری بدن برای ثبت تفاوت ها استفاده کنید.

- یادآوری و انگیزه
یادآوری برای ورزش کردن و نوشیدن آب دریافت کنید.
با دریافت روزانه مقداری نقل قول و تشویق، سطح انگیزه خود را بالا نگه دارید.

- بدون هیچ تاخیری تناسب اندام خود را انجام دهید!
هر روز ورزش کنید و وزن کم کنید.
لیستی از تمرینات خانگی بدون تجهیزات را کشف کنید.