SkippyFit

Paweł Skrzypkowski‏

آگهی دارد

درباره این برنامه

تنها برنامه‌ای که تمرین شما را آسان‌تر می‌کند SkippyFit پیگیری اهداف تمرینی و رژیم غذایی را آسان می‌کند و علاقه‌مندان به باشگاه را در یک مکان دور هم جمع می‌کند.

چرا SkippyFit؟
نتایج خود را بسنجید و از افراد دیگر الهام بگیرید!
چند بار به دلیل اینکه نمی دانستید باید چه کار کنید، ورزش را رها کرده اید؟

تا به حال چند بار به دلیل اینکه ایده ای برای یک وعده غذایی سالم نداشتید سراغ غذای ناسالم رفته اید؟

SkippyFit علاقه مندان به ورزش و غذای سالم را گرد هم می آورد.
در یک جا:
- رژیم غذایی خود را برنامه ریزی کنید
- برای تمرین خود برنامه ریزی کنید
- اثرات تمرینی خود را اندازه گیری کنید
- و از سایر کاربران الهام بگیرید.

معرفی روشی جدید برای آموزش
- تمرینات خود را در یک تقویم با دقت در چند دقیقه یا یک روز برنامه ریزی کنید.
- با تمرینات مناسب، استراحت ها و ثبت نتایج خود، گام به گام در کل تمرین هدایت خواهید شد. می‌توانید تمرین انتخابی را در هر زمانی اضافه کنید یا از آن صرفنظر کنید.
- تمرین خود را به پایگاه داده اضافه کنید و با جامعه به اشتراک بگذارید یا ... از دیگران الهام بگیرید. از پایگاه داده تمرین ها و طرح های ایجاد شده توسط سایر کاربران استفاده کنید.

از رژیم غذایی خود لذت ببرید
رژیم غذایی ایجاد کنید، برنامه ریزی کنید و از افرادی الهام بگیرید که مانند شما به تغذیه اهمیت می دهند:
- با انتخاب محصولات و جمع آوری وعده های غذایی برنامه غذایی ایجاد کنید. شما همچنین می توانید از ماشین حساب رژیم غذایی ما برای تنظیم مقدار مواد استفاده کنید.
- وعده های غذایی خود را در یک تقویم برنامه ریزی کنید. هر کیلو کالری برای کل روز، هفته یا ماه.
- برنامه رژیم غذایی یا ایده های غذایی خود را با انجمن یا... از دیگران الهام بگیرید. ایده های غذایی سالم را از سایر کاربران دریافت کنید.

نتایج خود را اندازه گیری کنید
اثرات را به طور کلی در ورزش و رژیم غذایی اندازه گیری کنید.
- دریابید که با چه وزنه ای شروع کرده اید و اکنون چقدر قادر به بلند کردن آن هستید.
- به یاد داشته باشید که وزن و بدن خود را اندازه گیری کنید. می توانید به عنوان مثال قفسه سینه، عضله دوسر و چربی بدن خود را یادداشت کنید. ما از این داده ها برای نشان دادن پیشرفت شما استفاده خواهیم کرد.
- ما آماری تهیه کردیم که نشان می دهد شما چقدر قوی و لاغر هستید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که هر از گاهی وزن، چربی بدن و توده عضلانی خود را یادداشت کنید. ما پیشرفت شما را به شما نشان خواهیم داد!

ما به احساس شما اهمیت می دهیم.
از همین امروز با ما سلامتی را شروع کنید
سوالی دارید؟ میخواهی اندیشه هایت را به اشتراک بگذاری؟ با ما صحبت کن.

تازه‌ها

Major security improvements and notification click action fix