ترک سیگار، الکل، ویپینگ یا هر عادت دیگری نیاز به صبر، ساختار و راهی برای مشاهده واضح پیشرفت دارد. Quitly یک ردیاب ترک اعتیاد است که دارای تایمرهای ترک به سبک کرونومتر، گزارشهای عود، اهداف هدف، نقاط عطف آینده و نشانهایی است که مشاهده هر مرحله را آسانتر میکند.
برای عادتهای مختلف، چندین تایمر ترک اعتیاد تنظیم کنید و همزمان آنها را پیگیری کنید. برای نمای ساده و خطی، شمارش فقط برای روزها یا برای سالها، ماهها و روزها، شمارش به سبک تقویم را انتخاب کنید. داشبورد خود را با نمایش تایمرهای تاشو سازماندهی کنید و تاریخچه عود را بدون از دست دادن پیشرفت طولانیتر خود مرور کنید.
Quitly برای افرادی ساخته شده است که سیگار، ویپینگ، نوشیدن الکل، قمار، رسانههای اجتماعی، غذاهای ناسالم یا هر روالی را که میخواهند پشت سر بگذارند، ترک میکنند. این برنامه تجربه را واضح و دلگرمکننده نگه میدارد: روزهای ترک اعتیاد را پیگیری کنید، نقاط عطف آینده را تماشا کنید، شکستها را صادقانه ثبت کنید و با در نظر گرفتن زمینه به هدف خود بازگردید.
Quitly ویژگیهای اصلی
· همگامسازی ابری در بین دستگاهها
· طراحی تمیز و بدون حواسپرتی
· حالتهای روشن و تاریک
· خروجی دادهها
ردیابی هوشیاری
· تایمرهای ترک چندگانه برای عادات مختلف
· شمارندههای پیشرفت به سبک کرونومتر
· نمایش تایمر به سبک روزانه یا تقویمی
· تاریخچه عود و ردیابی تنظیم مجدد
· اهداف هدف برای هر عادت
مراحل مهم و انگیزه
· مراحل مهم و نشانهای آینده
· یادآوری برای تاریخهای پیشرفت معنادار
· کارتهای تایمر تاشو برای داشبوردی آرامتر
عادتهایی را که برای شما مهم هستند، چه در حال ترک سیگار، الکل، ویپینگ، کافئین، قمار یا الگوی ناخواسته دیگری باشید، ردیابی کنید. Quitly به شما کمک میکند بدون پنهان کردن موانع، حرکت رو به جلو ایجاد کنید، بنابراین مسیر بهبودی، هوشیاری یا تغییر عادت شما صادقانه و قابل مشاهده باقی میماند.
Quitly محصولی از Lightli، مجموعهای از برنامههای سلامتی و بهرهوری برای شمایی روشنتر و بهتر است.
با استفاده از این برنامه، شما با شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی Lightli موافقت میکنید.
شرایط: https://lightli.uk/terms/
حریم خصوصی: https://lightli.uk/privacy-policy/
تاریخ بهروزرسانی
۱۹ تیر ۱۴۰۵