Mindsila

Supersila

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Löydä Mindsilla – tekoälyllä toimiva mielenterveyskumppanisi

Hallitse henkistä hyvinvointiasi Mindsillalla, kattavalla mielenterveyssovelluksella, joka on suunniteltu auttamaan sinua pohtimaan, kasvamaan ja menestymään. Yhdistämällä tekoälyn voiman todistettuihin kognitiivisen käyttäytymisterapian (CBT) periaatteisiin, Mindsilla tukee sinua matkallasi kohti parempaa itseymmärrystä ja emotionaalista tasapainoa.

Tärkeimmät ominaisuudet:

Mielialan seuranta AI Companionin avulla: Kirjaa päivittäiset mielialasi ja anna tekoälyavustajan tarjota oivalluksia, jotka auttavat sinua tunnistamaan kuvioita ja laukaisimia.

Ohjattu ajatuspäiväkirja: Pohdi ajatuksiasi tekoälyohjattujen kehotteiden avulla, jotka edistävät itsetietoisuutta ja henkistä selkeyttä.

Gratitude Journal: Kasvata positiivisuutta tallentamalla päivittäisiä kiitollisuuden ja pohdinnan hetkiä.

Ilmainen päiväkirja AI Assistantin kanssa: Kirjoita vapaasti ja vastaanota harkittuja tekoälyohjeita tutkiaksesi tunteitasi ja kokemuksiasi.

Hyvinvoinnin arviointi tekoälyllä: Arvioi ajoittain henkistä hyvinvointiasi ja vastaanota henkilökohtaista palautetta kasvusi tukemiseksi.

Ohjatut hengitysharjoitukset: Vähennä stressiä ja paranna keskittymistä yksinkertaisilla, ohjatuilla harjoituksilla, jotka on räätälöity tarpeisiisi.

Päivittäiset tavoitteet: Aseta pieniä, saavutettavissa olevia tavoitteita ylläpitääksesi vauhtia ja seurataksesi edistymistä ajan myötä.

AI Insights – CBT-inspiroitu opastus: Analysoimalla mielialalokejasi, mielenterveysarvioitasi ja päiväkirjamerkintöjä, tekoälykumppanimme tarjoaa harkittuja ohjeita, jotka perustuvat kognitiivisen käyttäytymisterapian periaatteisiin. Ymmärrä mallejasi, hallitse stressiä ja pohdi mielekkäästi henkistä hyvinvointiasi.

Mindsilla on suunniteltu helppokäyttöiseksi, tukevaksi ja tuomitsemattomaksi, mikä antaa sinulle turvallisen tilan seurata, pohtia ja kasvaa. Halusitpa sitten ymmärtää tunteitasi, vähentää stressiä tai vain kasvattaa mindfulnessia, Mindsilla auttaa sinua kehittämään terveellisempiä tapoja ja syvempää ymmärrystä itsestäsi.

Miksi Mindsilla?

Henkilökohtainen AI-opastus tulojesi perusteella

Strukturoidut työkalut reflektointiin ja päiväkirjaan

CBT:n inspiroimia oivalluksia henkiseen selkeyteen

Joustava, käyttäjäystävällinen ja suunniteltu päivittäiseen käyttöön

Yksityisyyteen keskittyvä: henkilötietosi pysyvät turvassa ja hallinnassasi

Aloita matkasi kohti parempaa henkistä hyvinvointia tänään. Seuraa mielialaasi, pohdi ajatuksiasi ja anna tekoälykumppanisi opastaa sinua kohti rauhallisempaa ja tietoisempaa elämää.

Lataa Mindsilla nyt ja ota ensimmäinen askel kohti terveempää mieltä.