Yritätkö lopettaa tupakoinnin? Jos sinun on vaikea lopettaa tupakointi, QuitNow on tehty sinua varten.
Ensinnäkin: tiedät, että tupakointi on haitallista kehollesi. Siitä huolimatta monet jatkavat tupakointia. Joten miksi sinun pitäisi lopettaa? Kun lopetat tupakoinnin, parannat elämäsi laatua ja pituutta sekä ympärilläsi olevien ihmisten elämää. Yksi tapa valmistautua aloittamaan savuton elämäsi on käynnistää puhelimesi QuitNow-toiminnolla.
QuitNow on todistettu sovellus, joka saa sinut lopettamaan tupakoinnin. Sen tarkoituksena on välttää tupakkaa vain antamalla sinulle kuvan itsestäsi. Tupakoinnin lopettaminen on helpompaa, kun keskityt näihin neljään osaan:
🗓️ Entisen tupakoitsijan asemasi: Kun lopetat tupakoinnin, keskitytään sinuun. Muista päivä, jolloin lopetit tupakoinnin, ja hanki matematiikka: kuinka monta päivää olet savuton, kuinka paljon rahaa säästit ja kuinka monta tupakkaa vältitte.
🏆 Saavutukset: tupakoinnin lopettamisen motiivisi: Kuten kaikki elämäntehtävät, tupakoinnin lopettaminen on helpompaa, kun jaat tehtävän pieniin ja helppoihin. Joten, QuitNow tarjoaa sinulle 70 tavoitetta, jotka perustuvat välttämättömiin savukkeisiin, päiviin edellisestä tupakastasi ja säästettyihin rahoihin. Joten alat juhlia saavutuksia ensimmäisestä päivästä lähtien.
💬 Yhteisö: entisten tupakoitsijoiden chat: Kun lopetat tupakoinnin, sinun on pysyttävä savuttomilla alueilla. QuitNow tarjoaa chatin, joka on täynnä ihmisiä, jotka, kuten sinä, sanoivat hyvästit tupakalle. Ajan viettäminen tupakoimattomien kanssa tekee tiestäsi helpompaa.
❤️ Entisen tupakoitsijasi terveys: QuitNow tarjoaa luettelon terveysindikaattoreista, jotka selittävät, kuinka kehosi paranee päivä päivältä. Ne perustuvat Maailman terveysjärjestön järjestelmiin, ja päivitämme ne heti, kun W.H.O. tekee.
Lisäksi asetusnäytössä on muita osioita, jotka voivat auttaa sinua tupakoinnin lopettamisessa.
🙋 Usein kysytyt kysymykset: on joitain vinkkejä tupakoinnin lopettamiseen, ja rehellisesti sanottuna emme tiedä, mihin niitä laittaa. Useimmat lopettavat etsivät vinkkejä Internetistä, ja siellä on paljon väärennettyjä vinkkejä. Tutkimme Maailman terveysjärjestön arkistoja löytääksemme heidän tekemänsä tutkimukset ja heidän tekemänsä johtopäätökset. Usein kysytyt kysymykset -osiosta löydät vastaukset kaikkiin tupakoinnin lopettamista koskeviin kysymyksiin.
🤖 QuitNow-botti: joskus sinulla on outoja kysymyksiä, jotka eivät näy F.A.Q. Näissä tapauksissa voit kysyä botilta: me koulutamme hänet vastaamaan noihin outoihin kysymyksiin. Jos hänellä ei ole hyvää vastausta, hän ottaa yhteyttä QuitNow-miehistöön ja he päivittävät tietokantansa, jotta hän oppii parhaat vastaukset kysymyksiisi. Muuten, kyllä: kaikki bot-vastaukset on poimittu W.H.O. arkistot, kuten F.A.Q. vinkkejä.
📚 Tupakoinnin lopettamisen kirjoja: joidenkin tupakoinnin lopettamisen tekniikoiden tunteminen helpottaa tehtävää. Chatissa aina joku puhuu kirjoista, joten teimme tutkimuksen selvittääksemme, mitkä ovat suosituimpia ja mitkä voivat todella auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin lopullisesti.
Onko sinulla ideaa tehdä QuitNow'sta entistä parempi? Jos on, kirjoita meille osoitteeseen android@quitnow.app