MindShift CBT - Anxiety Relief
3,5star
2,03 t. arvostelua
500 t.+
latausta
Yli 13-vuotiaat
info
Tietoa sovelluksesta
Ota ahdistus, stressi ja paniikki hallintaan MindShift CBT:n avulla. Saat ilmaisia, tieteellisesti tuettuja kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (KKT) perustuvia työkaluja, jotka auttavat sinua muotoilemaan ajatuksiasi uudelleen, rentouttamaan mieltäsi ja kohtaamaan pelkosi.
Kamppaileeko ahdistuksen kanssa? Et ole yksin. MindShift CBT on asiantuntijoiden kehittämä ilmainen mielenterveyssovellus, joka tarjoaa sinulle todistettuja työkaluja ahdistuksen lievittämiseen.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) näyttöön perustuvien strategioiden avulla MindShift CBT auttaa sinua oppimaan rentoutumaan ja olemaan tietoinen, kehittämään tehokkaampia ajattelutapoja ja ottamaan aktiivisia askeleita ahdistuksen kohtaamiseksi.
MITÄ SAAT:
• Tehokas työkalupakki: Ajatuspäiväkirjasta ja pelkotikkaista ohjattuihin meditaatioihin ja tukevaan yhteisöfoorumiin.
• Tieteellisesti tuetut strategiat: Kaikki työkalut perustuvat todistettuihin kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) menetelmiin.
• Edistymisen seuranta: Visualisoi mielenterveysmatkasi päivittäisten seurantatietojen ja näkemysten avulla.
• Aina ilmainen: Ei tilauksia, ei piilokuluja. Vain tehokasta ja helposti saatavilla olevaa tukea.
Olitpa sitten kamppailemassa yleisen huolen, sosiaalisten tilanteiden pelon, paniikkikohtausten tai fobioiden kanssa, MindShift CBT on henkilökohtainen oppaasi parempaan mielenterveyteen.
Lataa tänään ja aloita matkasi kohti rauhallisempaa mieltä.
Kamppaileeko ahdistuksen kanssa? Et ole yksin. MindShift CBT on asiantuntijoiden kehittämä ilmainen mielenterveyssovellus, joka tarjoaa sinulle todistettuja työkaluja ahdistuksen lievittämiseen.
Kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) näyttöön perustuvien strategioiden avulla MindShift CBT auttaa sinua oppimaan rentoutumaan ja olemaan tietoinen, kehittämään tehokkaampia ajattelutapoja ja ottamaan aktiivisia askeleita ahdistuksen kohtaamiseksi.
MITÄ SAAT:
• Tehokas työkalupakki: Ajatuspäiväkirjasta ja pelkotikkaista ohjattuihin meditaatioihin ja tukevaan yhteisöfoorumiin.
• Tieteellisesti tuetut strategiat: Kaikki työkalut perustuvat todistettuihin kognitiivisen käyttäytymisterapian (KKT) menetelmiin.
• Edistymisen seuranta: Visualisoi mielenterveysmatkasi päivittäisten seurantatietojen ja näkemysten avulla.
• Aina ilmainen: Ei tilauksia, ei piilokuluja. Vain tehokasta ja helposti saatavilla olevaa tukea.
Olitpa sitten kamppailemassa yleisen huolen, sosiaalisten tilanteiden pelon, paniikkikohtausten tai fobioiden kanssa, MindShift CBT on henkilökohtainen oppaasi parempaan mielenterveyteen.
Lataa tänään ja aloita matkasi kohti rauhallisempaa mieltä.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot ja Terveys ja kuntoilu
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
3,5
1,92 t. arvostelua
Uutta
• Fixed several crashes to improve overall stability.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
• Improved UI layouts for a smoother and more consistent experience.
• Resolved login and registration issues reported by users.
• Community pages now load faster and feel smoother.
• General performance improvements and bug fixes.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Azwar Khalid
azwar.khalid@247labs.com
768 Eyer Dr
Pickering, ON L1W 3C2
Canada
