CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Tietoa sovelluksesta

CheckingIn on yhteisötila, jossa on kuukausittaisia video-ohjelmia, jotka tukevat kielen yhdistämistä, tunteiden navigointia, perinteisen tiedon säilyttämistä, vanhimmilta oppimista, yhteyden muodostamista maahan ja kokonaisvaltaista paranemista. Se toimii myös hyvinvointisovelluksena, joka auttaa sinua rakentamaan itsetietoisuutta, harjoittelemaan mindfulnessia ja hallitsemaan stressiä virittämällä energiaasi ja tunteitasi.

- Tunteiden navigointi
- Yhteyden palauttaminen perinteiseen kieleen
- Kulttuuritiedon säilyttäminen ja jakaminen
- Oppiminen vanhimmilta ja tiedonhaltijoilta
- Yhteyden syveneminen maahan
- Opetusten kunnioittaminen reflektoinnin ja tasapainon avulla

Heijasta ja lataa

CheckingIn rohkaisee mindfulnessiin kutsumalla sinua pysähtymään ja olemaan yhteydessä siihen, miltä sinusta todella tuntuu – emotionaalisesti, henkisesti, fyysisesti ja henkisesti. Yksinkertainen sisäänkirjautumisprosessimme auttaa sinua keskittymään nopeasti – ja kestää vain noin minuutin.

- Arvioi energiatasosi asteikolla 1-10
- Tunnista vahvin tunteesi – valitse yli 200 sanasta tai luo oma
- Heijasta lääkepyörän linssin läpi – harkitse emotionaalista, fyysistä, henkistä ja henkistä tilaasi
- (Valinnainen) Lisää päiväkirjamerkintä syvempää pohdintaa varten
- Aseta päivittäisiä muistutuksia luodaksesi vakaa mindfulness-tapa
- Saat päivittäin kuratoitua pohdintaa, joka tukee syvempää itseymmärrystä

CheckingIn tukee sekä henkilökohtaista paranemista että kollektiivista kasvua. Oletpa sitten itsehoitomatkalla tai kulttuurin uudelleenyhteyttämisen matkalla, sovellus tarjoaa luotettavan paikan pohtia, oppia ja pysyä maassa – joka päivä.

Uutta

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.