Diffuse
Kaikki
info
10+
latausta
Kaikki
Lue lisää
Tietoa sovelluksesta
Diffuse on hyvinvointityökalu stressin ja ahdistuksen hetkiin. Se ei ole lääkinnällinen laite, eikä se diagnosoi, hoida tai ehkäise mitään sairauksia. Aloita pitämällä aloitusnäyttöä painettuna, ja sovellus vie sinut hengitysrytmiin. Sieltä voit valita tarvitsemasi vaihtoehdot – maadoittumisen, päiväkirjan pitämisen, lihasten rentoutumisen tai vain hengityksen kanssa istumisen, kunnes aalto menee ohi.
Jos olet kriisissä, sovellus näyttää sinulle maasi oikeita auttavia puhelimia. Jos sinulla on jatkuva mielenterveysongelma, ota yhteyttä pätevään ammattilaiseen. Diffuse ei korvaa sitä – se toimii sen rinnalla. Avaa se vaikeana iltana. Tai kun ajatuksesi eivät rauhoitu. Tai kun sinun tarvitsee vain hidastaa hengitystäsi.
Sovelluksen sisällä:
– Pidä painettuna paniikkipainike, joka vie sinut suoraan ohjattuun hengitystilaan
– Useita hengitysmalleja (4-7-8, laatikko, resonanssi)
– 5-4-3-2-1 maadoitus, joka palauttaa sinut kehoosi
– Progressiivinen lihasrentoutus
– Aivojen tyhjennystila, jossa voit kirjoittaa mieleesi ajatuksia ja pitää ne sitten mielessäsi tai päästää niistä irti
– Kognitiivisia uudelleenmuotoilukehotuksia, jotka haastavat lempeästi hyödyttömiä ajatuksia
– Valinnaisia tekoälypohjaisia pohdintoja (oletuksena pois päältä, täysin valinnainen)
Yksityisyys on tässä tärkeää. Päiväkirjamerkinnät, istuntohistoria ja asetuksesi pysyvät puhelimellasi. Tekoälyominaisuus on valinnainen ja pois päältä, kunnes otat sen itse käyttöön – ja silloinkin valitset joka kerta, lähetätkö jotain vastaukseksi. Jos et ota tekoälyä käyttöön, mikään kirjoittamasi ei koskaan poistu laitteeltasi.
Ei tilejä. Ei mainoksia. Ei käyttäytymisen seurantaa. Sovellus on ilmainen.
Sisäänrakennettuja kriisiresursseja 53 maalle.
Kaille 16-vuotiaille ja sitä vanhemmille. Avaa se tarvittaessa.
Jos olet kriisissä, sovellus näyttää sinulle maasi oikeita auttavia puhelimia. Jos sinulla on jatkuva mielenterveysongelma, ota yhteyttä pätevään ammattilaiseen. Diffuse ei korvaa sitä – se toimii sen rinnalla. Avaa se vaikeana iltana. Tai kun ajatuksesi eivät rauhoitu. Tai kun sinun tarvitsee vain hidastaa hengitystäsi.
Sovelluksen sisällä:
– Pidä painettuna paniikkipainike, joka vie sinut suoraan ohjattuun hengitystilaan
– Useita hengitysmalleja (4-7-8, laatikko, resonanssi)
– 5-4-3-2-1 maadoitus, joka palauttaa sinut kehoosi
– Progressiivinen lihasrentoutus
– Aivojen tyhjennystila, jossa voit kirjoittaa mieleesi ajatuksia ja pitää ne sitten mielessäsi tai päästää niistä irti
– Kognitiivisia uudelleenmuotoilukehotuksia, jotka haastavat lempeästi hyödyttömiä ajatuksia
– Valinnaisia tekoälypohjaisia pohdintoja (oletuksena pois päältä, täysin valinnainen)
Yksityisyys on tässä tärkeää. Päiväkirjamerkinnät, istuntohistoria ja asetuksesi pysyvät puhelimellasi. Tekoälyominaisuus on valinnainen ja pois päältä, kunnes otat sen itse käyttöön – ja silloinkin valitset joka kerta, lähetätkö jotain vastaukseksi. Jos et ota tekoälyä käyttöön, mikään kirjoittamasi ei koskaan poistu laitteeltasi.
Ei tilejä. Ei mainoksia. Ei käyttäytymisen seurantaa. Sovellus on ilmainen.
Sisäänrakennettuja kriisiresursseja 53 maalle.
Kaille 16-vuotiaille ja sitä vanhemmille. Avaa se tarvittaessa.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
v1.0.2 — A smoother first experience:
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
- The Guide button now opens a help reference you can browse any time
- Added a "Replay the welcome tour" option, so guidance is always available
- Refined the first-run flow and button spacing
Kaikki
Lue lisääSovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
CALVIN TALVINDER KUNDI
diffuseapp1@gmail.com
Australia
