45lbs - AI Workout Tracker

45lbs

Sisältää mainoksiaSovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

🏆 TÄYDELLINEN KUNTOALUSTE
Liity tuhansien urheilijoiden joukkoon käyttämällä edistyneintä saatavilla olevaa harjoitusseurantaa. Aloittelijasta eliittiin 45 lbs tarjoaa kaiken mitä tarvitset kuntomatkasi seuraamiseen, analysointiin ja optimointiin.

📊 EDISTYNYT ANALYTIIKKA JA EDISTYMISSEURANTA

- Yksityiskohtaiset harjoituslokit kattavilla tilastoilla
- Interaktiiviset kaaviot, jotka osoittavat voiman, äänenvoimakkuuden ja suorituskyvyn trendit
- Henkilökohtaisia ​​ennätyksiä seurataan ja juhlitaan automaattisesti
- Kehon mittaukset ja edistymisvalokuvavertailut
- Yhden toiston maksimilaskelmat ja vahvuusanalytiikka
- Harjoitusyhteenvedot visuaalisilla oivalluksilla

👥 YHTEISÖN OHJELMAINEN FITNESS

- Tutustu todellisten urheilijoiden luomiin harjoituksiin ja ohjelmiin
- Seuraa kuntoilun harrastajia ja jaa matkaasi
- Tykkää, kommentoi ja tallenna inspiroivaa sisältöä
- Kopioi yhteisön ohjelmia ja tee niistä omia
- Sosiaaliset haasteet ja ryhmämotivaatio
- Jaa edistyminen valokuvien ja videoiden kanssa

💪 KATTAVASTI HARJOITUSTYÖKALUT

- Luo rajattomasti mukautettuja harjoituksia valokuvien ja videoiden avulla
- Rakenna monimutkaisia ​​ohjelmia, joissa on useita vaiheita ja jaksotus
- Visuaalinen superset ja pudotussarjan ryhmittely selkeää järjestelyä varten
- Useita harjoituksia päivässä tuki edistyneelle ohjelmointille
- Joustavat harjoitusmallit mihin tahansa harjoitustyyliin
- Dynaaminen harjoitusten rakentaminen - lisää aikaisemmat sarjat ja tarkastele historiaa

📚 KOKOELMAT JA JÄRJESTELYT

- Tallenna ohjelmat ja harjoitukset mukautettuihin kokoelmiin
- Järjestä kuntokirjastosi älykkäällä luokittelulla
- Nopea pääsy suosikkirutiiniisi ja -ohjelmiisi
- Luo teemakokoelmia eri koulutusvaiheisiin

🎥 RICH MEDIA DOKUMENTAATIO

- Tallenna harjoitusvideoita suoraan sovelluksessa
- Edistyskuvia ennen/jälkeen-vertailuilla
- Harjoituksen esittelyvideot ja mukautetut ohjeet
- Visuaaliset treeniyhteenvedot ja istunnon dokumentaatio

🔬 VALLUKUUKSELLISET OMINAISUUDET

- Versionhallintajärjestelmä - Päivitä ohjelmat menettämättä historiaa
- Luo muunnelmia kopioimalla ja miksaamalla yhteisön sisältöä
- Tuo harjoitukset URL-osoitteista ja kuvauksista
- Kehonmittauksen seuranta valokuvan edistymisellä
- Offline-toiminto – kuntosalilla ei tarvita internetiä

🤖 AI-VOITETUT OMINAISUUDET

- Luo harjoituksia yksinkertaisista kuvauksista tai URL-osoitteista
- Luo ohjelmia URL-osoitteista AI-optimoinnin avulla
- Älykkäät harjoitusehdotukset varusteidesi perusteella
- Tekoälyn luomat otsikot ja harjoituskuvaukset

🛠️ MUKAUTUS JA JOUSTAVA

- Rajoittamaton harjoitustietokannan laajennus
- Mukautetut harjoitusrutiinit ilman rajoituksia
- Joustavat sarjatyypit: lämmittely, työskentely, pudotussarjat, epäonnistumiset
- Lepoajastimet ja harjoitusaikataulut
- Imperiumin ja metrisen yksikön tuki
- Tumma tila ja henkilökohtainen käyttöliittymä

📈 RAKENNETTU VAKAVAILLE URHEILILLE

- Voimanosto- ja kehonrakennusohjelman tuki
- Monimutkaiset periodisointi- ja koulutusjaksot
- Voimaurheilun analytiikka ja kilpailun seuranta
- Edistyneet ohjelmointityökalut, joita valmentajat käyttävät
- Moniviikkoinen ja monivaiheinen ohjelmanhallinta

🎯 TÄYDELLINEN KAIKILLE KUNTOTASOILLE

- Aloittelijat: helposti seurattavat mallit ja yhteisön opastus
- Keskitaso: Progressiiviset ohjelmat ja yksityiskohtainen analytiikka
- Edistynyt: Monimutkainen periodisointi ja ammattitason työkalut
- Valmentajat: Asiakasohjelmien jakaminen ja mallien luominen

✅ MIKÄ MEIDÄT EROTTAA ERITTÄIN
- Toisin kuin perusharjoitteluloggerit, 45lbs yhdistää sosiaalisten alustojen yhteisölliset ominaisuudet, premium-seurantalaitteiden analyyttisen syvyyden ja ammattiohjelmistojen mukauttamisvoiman - innovaatioihin, kuten versiointiin, kokoelmiin ja videointegraatioon, joita et löydä mistään muualta.

🚀 ALOITA MUUTOSSI
Lataa 45 paunaa ja koe, miksi tuhannet urheilijat ovat tehneet siitä parhaan kuntokumppaninsa. Seuraa harjoituksiasi, ole yhteydessä yhteisöön ja saavuta tavoitteesi kattavimman saatavilla olevan kuntoilualustan avulla.

Palveluehdot: https://45lbs.com/terms

Uutta

Enhanced AI Workout Generation
- Added ability to use previous workouts as context (0-30 workouts)
- Introduced exercise shuffling option for variety
- Added Equipment and Target preferences