StressLess on päivittäisen mielenterveyssovelluksesi, joka auttaa sinua vähentämään ahdistusta, hallitsemaan stressiä ja rakentamaan emotionaalista tasapainoa mindfulnessin, hengitystyökalujen ja oman kissakumppanisi ohjaamana.
🌿 HENKILÖN TERVEYDEN JA STRESSIN LEVITYS
Seuraa stressiäsi ja mielialaasi, rauhoita mieltäsi ohjatulla hengityksellä ja kehitä terveempiä mielenterveyden tapoja. Opi tunnistamaan tunnekuvioita ja vähentämään päivittäistä ylikuormitusta.
🧘♀️ TIETOJA JA PÄIVITTÄINEN PÄIVITYS
Pohdi ajatuksiasi ja tunteitasi lempeän päiväkirjan kirjoittamisen avulla. Ymmärrä ahdistuneisuus laukaisimiasi, hanki selkeys ja tue tunnekasvuasi helpoilla päivittäisillä sisäänkirjautumisilla.
😺 KASVAA KISSAKUMPPANESI KANSSA
Hyvinvointimatkasi jaetaan söpön, virtuaalisen kissan kanssa, joka kasvaa, kun pidät huolta itsestäsi. Hauska, lempeä motivaattori pysyä johdonmukaisena itsehoidon kanssa.
🌬️ HENGITYS- JA RENTOTUSTYÖKALUT
Pääsy nopeisiin hengitysharjoituksiin ja mindfulness-istuntoihin lievittääksesi stressiä, rauhoittaaksesi ahdistusta ja tunteaksesi olosi keskittyneemmäksi milloin ja missä tahansa.
💡 ITSEHOIDON MUISTUTUKSIA JA MOTIVOINTIA
Vastaanota harkittuja päivittäisiä muistutuksia, rohkaisua ja lempeitä nykäyksiä mielenterveytesi priorisoimiseksi ja tasapainon luomiseksi.
📈 MOODIN JA Ahdistuksen SEURANTA
Visualisoi tunnematkaasi, seuraa edistymistäsi ja löydä mikä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi yhdessä intuitiivisessa sovelluksessa.
Kamppailet sitten ahdistuksen, uupumusten, huonon mielialan kanssa tai haluat vain tuntea olosi rauhallisemmaksi ja keskittyneemmäksi, StressLess tukee mielenterveyttäsi rauhoittavalla ja mukaansatempaavalla tavalla.
Löydä tasapaino uudelleen yksi hengitys, yksi heijastus, yksi kehrää kerrallaan.