Interval on yksinkertaisin ja tehokkain sovellus painonpudotukseen ilman tiukkaa dieettiä. Olitpa sitten aloittelija, joka etsii 16:8-ajastinta, tai ammattilainen, joka käyttää OMADia, Interval on henkilökohtainen terveysvalmentajasi.
MIKSI VALITA INTERVAL?
Lopeta kalorien laskeminen. Aloita niiden ajanotto. Interval auttaa sinua polttamaan rasvaa luonnollisesti.
Älykäs paastoajastin: Yksi napautus aloittaaksesi. Ilmoitamme sinulle, kun paastoaikasi avautuu ja sulkeutuu.
Kestävä painonpudotus: Ei jojo-ilmiötä. Laihdu optimoimalla syömisaikaasi, ei vain sitä, mitä syöt.
Kehon tila: Visualisoi kehosi siirtyminen ketoosiin ja rasvanpolttotilaan.
HENKILÖKOHTAISET SUUNNITELMAT JOKAISELLE KEHOLLE
Interval mukautuu elämäntapaasi, ei toisinpäin.
16:8-suunnitelma: Klassinen "Leangains"-menetelmä. Täydellinen aloittelijoille.
18:6 ja 20:4: Edistyneet suunnitelmat nopeutettuun rasvanpolttoon ja autofagiaan.
OMAD (Yksi ateria päivässä): Kokeneille paastoajille, jotka haluavat maksimaalisen tuloksen.
Mukautetut suunnitelmat: Aseta omat paasto- ja ruokailuikkunasi.
TERVEELLISET TAVAT JA NÄKEMYKSET
Nesteytysseuranta: Kirjaa veden saantisi pysyäksesi nesteytettynä paaston aikana.
Painoseuranta: Seuraa edistymistäsi kauniiden kaavioiden ja näkemysten avulla.
Keto-yhteensopiva: Interval toimii täydellisesti keto-, paleo- ja vähähiilihydraattisten ruokavalioiden kanssa.
Käyttöehdot / EULA: Käyttämällä tätä sovellusta hyväksyt käyttöehtomme, jotka sisältävät EULA:n. Katso käyttöehdot osoitteesta https://www.interval.help/#terms