스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머
Sisältää mainoksia
Kaikki
info
0+
latausta
Kaikki
Lue lisää
Tietoa sovelluksesta
Jos intervalliajastimet, jotka toistavat vain kolme numeroa, tuntuivat hankalilta,
Askelajastin on ajastin, jonka avulla voit mukauttaa harjoitustasi askelluettelona.
Aseta jokaiselle askeleelle eri nimi ja aika ja vahvista seuraava liike äänimerkillä.
Voit esimerkiksi luoda tällaisen rutiinin:
Lämmittely 5:00
Kyykky 0:30
Lepo 0:10
Punnerrukset 0:45
Lepo 0:20
Lankku 1:00
Jäähdyttely 3:00
Askelajastin on enemmän kuin pelkkä "Harjoitusaika / Lepoaika / Kierrosten määrä" -toisto; se on harjoitusajastin, jonka avulla voit määrittää askel askeleelta etenevät intervallit harjoitusjärjestykseesi sopivaksi.
■ Eri nimet ja ajat jokaiselle askeleelle
Lisää harjoitus, lepo, valmistautuminen ja jäähdyttely haluamassasi järjestyksessä.
Voit nimetä jokaisen askeleen ja asettaa sille eri ajan.
Voit luoda asetelman, joka sopii todelliseen rutiiniisi, kuten 30 sekuntia kyykyille, 45 sekuntia punnerruksille ja 1 minuutti lankulle.
■ Ääniavusteinen treeniajastin
Kuulet seuraavan askeleen ilman, että sinun tarvitsee katsoa näyttöä koko ajan.
Sopii toistuviin harjoituksiin, kuten nyrkkeilyotteluihin, muay thain harjoitteluun, hyppynaruharjoitteluun, kuntopiiriharjoitteluun, EMOM-harjoitteluun ja venyttelyrutiineihin.
■ Kaikki ominaisuudet ilmaisia
Askeltimessu tarjoaa kaikki perusominaisuudet ilmaiseksi.
Voit luoda ja käyttää rutiineja ilman lukittuja ominaisuuksia, maksullisia tilauksia tai maksullisia ominaisuuksia.
Sovellus sisältää alareunassa olevan bannerimainosbannerin.
■ Ei keskeyttäviä mainoksia
Harjoituksen kulku keskeytyy, kun äkillinen välimainos ponnahtaa esiin.
Askeltimessu ei keskeytä rutiiniasi välimainosmainoksilla treenin aikana.
Yksi alareunassa oleva bannerimainosbanneri on ainoa mainos.
■ Täysin offline-käyttö
Kirjautumista, palvelinta tai tiliä ei tarvita.
Luodut harjoitusohjelmat tallennetaan laitteellesi ja niitä voi käyttää ilman internetyhteyttä.
Voit käyttää ajastinta maanalaisissa kuntosaleissa, ulkotreeneissä tai jopa lentokonetilassa.
■ Sopii tällaisiin harjoituksiin
• Nyrkkeily, 3 minuutin harjoitus / 1 minuutin lepokierrokset
• Muay Thai, kamppailulajit, sparrausajastimet
• Hyppynaru-, piiri- ja EMOM-ohjelmat
• Harjoitusohjelmat, joissa on lämmittelyjä ja jäähdyttelyjä
• Venyttelyohjelmat, jotka koostuvat lyhyistä sarjaliikkeistä
• Korkean askeleen ja paljon toistoja sisältävät harjoitusohjelmat
• Harjoitukset, joissa haluat suorittaa saman ohjelman oikeassa järjestyksessä joka kerta
■ Mikä tekee askelajastimesta erilaisen
Monet intervalliajastimet vaativat vain harjoitusajan, lepoajan ja kierrosten määrän syöttämisen.
Varsinaiset harjoitukset eivät kuitenkaan usein ole niin yksinkertaisia.
Jotkut liikkeet kestävät 30 sekuntia,
jotkut 45 sekuntia,
välissä on 10 sekunnin lepo,
ja lopuksi 1 minuutin lankku.
Askellusajastin on suunniteltu tallentamaan nämä rutiinit juuri sellaisina kuin ne ovat.
Aseta liikkeiden nimet ja ajat askel askeleelta ja saat ääniohjausta treenin aikana.
Et tarvitse monimutkaista treenin hallintaa, vaan ajastimen, joka kertoo sinulle rutiinisi oikeassa järjestyksessä ja ajoituksessa.
Luo omat treenivaiheesi askellusajastimella ja jatka rutiiniasi katkaisematta rutiinin virtausta.
Askelajastin on ajastin, jonka avulla voit mukauttaa harjoitustasi askelluettelona.
Aseta jokaiselle askeleelle eri nimi ja aika ja vahvista seuraava liike äänimerkillä.
Voit esimerkiksi luoda tällaisen rutiinin:
Lämmittely 5:00
Kyykky 0:30
Lepo 0:10
Punnerrukset 0:45
Lepo 0:20
Lankku 1:00
Jäähdyttely 3:00
Askelajastin on enemmän kuin pelkkä "Harjoitusaika / Lepoaika / Kierrosten määrä" -toisto; se on harjoitusajastin, jonka avulla voit määrittää askel askeleelta etenevät intervallit harjoitusjärjestykseesi sopivaksi.
■ Eri nimet ja ajat jokaiselle askeleelle
Lisää harjoitus, lepo, valmistautuminen ja jäähdyttely haluamassasi järjestyksessä.
Voit nimetä jokaisen askeleen ja asettaa sille eri ajan.
Voit luoda asetelman, joka sopii todelliseen rutiiniisi, kuten 30 sekuntia kyykyille, 45 sekuntia punnerruksille ja 1 minuutti lankulle.
■ Ääniavusteinen treeniajastin
Kuulet seuraavan askeleen ilman, että sinun tarvitsee katsoa näyttöä koko ajan.
Sopii toistuviin harjoituksiin, kuten nyrkkeilyotteluihin, muay thain harjoitteluun, hyppynaruharjoitteluun, kuntopiiriharjoitteluun, EMOM-harjoitteluun ja venyttelyrutiineihin.
■ Kaikki ominaisuudet ilmaisia
Askeltimessu tarjoaa kaikki perusominaisuudet ilmaiseksi.
Voit luoda ja käyttää rutiineja ilman lukittuja ominaisuuksia, maksullisia tilauksia tai maksullisia ominaisuuksia.
Sovellus sisältää alareunassa olevan bannerimainosbannerin.
■ Ei keskeyttäviä mainoksia
Harjoituksen kulku keskeytyy, kun äkillinen välimainos ponnahtaa esiin.
Askeltimessu ei keskeytä rutiiniasi välimainosmainoksilla treenin aikana.
Yksi alareunassa oleva bannerimainosbanneri on ainoa mainos.
■ Täysin offline-käyttö
Kirjautumista, palvelinta tai tiliä ei tarvita.
Luodut harjoitusohjelmat tallennetaan laitteellesi ja niitä voi käyttää ilman internetyhteyttä.
Voit käyttää ajastinta maanalaisissa kuntosaleissa, ulkotreeneissä tai jopa lentokonetilassa.
■ Sopii tällaisiin harjoituksiin
• Nyrkkeily, 3 minuutin harjoitus / 1 minuutin lepokierrokset
• Muay Thai, kamppailulajit, sparrausajastimet
• Hyppynaru-, piiri- ja EMOM-ohjelmat
• Harjoitusohjelmat, joissa on lämmittelyjä ja jäähdyttelyjä
• Venyttelyohjelmat, jotka koostuvat lyhyistä sarjaliikkeistä
• Korkean askeleen ja paljon toistoja sisältävät harjoitusohjelmat
• Harjoitukset, joissa haluat suorittaa saman ohjelman oikeassa järjestyksessä joka kerta
■ Mikä tekee askelajastimesta erilaisen
Monet intervalliajastimet vaativat vain harjoitusajan, lepoajan ja kierrosten määrän syöttämisen.
Varsinaiset harjoitukset eivät kuitenkaan usein ole niin yksinkertaisia.
Jotkut liikkeet kestävät 30 sekuntia,
jotkut 45 sekuntia,
välissä on 10 sekunnin lepo,
ja lopuksi 1 minuutin lankku.
Askellusajastin on suunniteltu tallentamaan nämä rutiinit juuri sellaisina kuin ne ovat.
Aseta liikkeiden nimet ja ajat askel askeleelta ja saat ääniohjausta treenin aikana.
Et tarvitse monimutkaista treenin hallintaa, vaan ajastimen, joka kertoo sinulle rutiinisi oikeassa järjestyksessä ja ajoituksessa.
Luo omat treenivaiheesi askellusajastimella ja jatka rutiiniasi katkaisematta rutiinin virtausta.
Ilmainen offline-intervalliajastin, jonka avulla voit mukauttaa omia vaiheittaisia treeni-, lepo- ja liikkumisrutiinejasi.
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
스텝타이머를 소개합니다. 🏃
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
