NHS Couch to 5K
4,8star
57,7 t. arvostelua
1 milj.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Terveet muutokset alkavat pienillä muutoksilla. Halusitpa sitten laihtua, aktivoitua tai parantaa mielialaasi, Better Health ja ILMAINEN NHS Couch to 5K -sovellus ovat tukenasi.
Miljoonat ihmiset ovat jo aloittaneet juoksumatkansa Couch to 5K -suunnitelmalla, nyt on sinun vuorosi! Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa aloittaa terveytesi. Lataa tämä sovellus, nouse sohvalta, niin autamme sinua saavuttamaan terveystavoitteesi askel kerrallaan.
Se on helposti seurattava ohjelma, joka tunnetaan ympäri maailmaa, ja se sopii täydellisesti niille, jotka ovat uusille juoksuharrastuksille ja jotka tarvitsevat lisätukea ja motivaatiota matkan varrella.
Sovellus yhteistyössä BBC:n kanssa sisältää valikoiman upeita kouluttajia, jotka ohjaavat, tukevat ja motivoivat sinua jokaisessa vaiheessa ja kertovat, milloin sinun tulee juosta ja milloin kävellä, koomikoista Sarah Millican ja Sanjeev Kohli, juontaja Jo Whiley, Yasmin Evans ja Reece Parkinson, olympia-ikonit Denise Lewis ja Steve Cram sekä oma Laura, sinulla on valmentaja, joka auttaa sinua aloittamaan juoksumatkasi.
Sohvan 5K ominaisuudet:
• Joustava ohjelma, joka voidaan suorittaa jopa 9 viikossa tai kauemmin, jos haluat edetä omaan tahtiisi
• Helppo seurata lähtölaskentaajastin, joten voit nähdä ja kuulla, kuinka kauan sinulla on jäljellä jokaisesta lenssistä
• Toimii valitsemasi musiikkisoittimen rinnalla ja "kastaa" äänenvoimakkuutta automaattisesti, jotta voit kuulla valitsemasi valmentajan ohjeet ja motivaatiot
• Tarjoaa ajankohtaisia vinkkejä ja motivaatioita pitääksesi sinut kuntomatkallasi
• Merkitsee puoliaikakelloa, kun saavut puoliväliin, jotta tiedät milloin lähteä kotiin!
• Voit seurata edistymistäsi ja palkita saavutuksiasi juoksujen aikana
• Yhdistää sinut samanhenkisiin ihmisiin sohvan kautta 5K-verkko-Facebook-, HeathUnlocked- ja Strava-yhteisöihin
• Juokse yhdessä virtuaalisesti tai henkilökohtaisesti Buddy Runsin kanssa
• Parannettu valmistumiskokemus ja UUDEN Beyond Couchin esittely 5K-ajoissa ja ominaisuuksissa
Miljoonat ihmiset ovat jo aloittaneet juoksumatkansa Couch to 5K -suunnitelmalla, nyt on sinun vuorosi! Koskaan ei ole ollut parempaa aikaa aloittaa terveytesi. Lataa tämä sovellus, nouse sohvalta, niin autamme sinua saavuttamaan terveystavoitteesi askel kerrallaan.
Se on helposti seurattava ohjelma, joka tunnetaan ympäri maailmaa, ja se sopii täydellisesti niille, jotka ovat uusille juoksuharrastuksille ja jotka tarvitsevat lisätukea ja motivaatiota matkan varrella.
Sovellus yhteistyössä BBC:n kanssa sisältää valikoiman upeita kouluttajia, jotka ohjaavat, tukevat ja motivoivat sinua jokaisessa vaiheessa ja kertovat, milloin sinun tulee juosta ja milloin kävellä, koomikoista Sarah Millican ja Sanjeev Kohli, juontaja Jo Whiley, Yasmin Evans ja Reece Parkinson, olympia-ikonit Denise Lewis ja Steve Cram sekä oma Laura, sinulla on valmentaja, joka auttaa sinua aloittamaan juoksumatkasi.
Sohvan 5K ominaisuudet:
• Joustava ohjelma, joka voidaan suorittaa jopa 9 viikossa tai kauemmin, jos haluat edetä omaan tahtiisi
• Helppo seurata lähtölaskentaajastin, joten voit nähdä ja kuulla, kuinka kauan sinulla on jäljellä jokaisesta lenssistä
• Toimii valitsemasi musiikkisoittimen rinnalla ja "kastaa" äänenvoimakkuutta automaattisesti, jotta voit kuulla valitsemasi valmentajan ohjeet ja motivaatiot
• Tarjoaa ajankohtaisia vinkkejä ja motivaatioita pitääksesi sinut kuntomatkallasi
• Merkitsee puoliaikakelloa, kun saavut puoliväliin, jotta tiedät milloin lähteä kotiin!
• Voit seurata edistymistäsi ja palkita saavutuksiasi juoksujen aikana
• Yhdistää sinut samanhenkisiin ihmisiin sohvan kautta 5K-verkko-Facebook-, HeathUnlocked- ja Strava-yhteisöihin
• Juokse yhdessä virtuaalisesti tai henkilökohtaisesti Buddy Runsin kanssa
• Parannettu valmistumiskokemus ja UUDEN Beyond Couchin esittely 5K-ajoissa ja ominaisuuksissa
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Sovellustoiminta ja Sovellusten tiedot ja toiminta
Data salataan siirron ajaksi
Dataa ei voi poistaa
Arviot ja arvostelut
4,8
57,4 t. arvostelua
Uutta
We are continually looking to improve the app. This update contains some stability improvements and bug fixes and more support to set you up for your first run. You've got this!
