Studio NK: Home Workout

Poslanichenko Nikita

Sisältää mainoksiaSovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Studio NK: Kotitreeni on kuntostudio, jossa on käteviä harjoitusohjelmia kaikille tärkeimmille lihasryhmille: vatsalihaksille, keskivartalolle, koko vartalolle, jaloille, pakaralihaksille, rinnalle, selälle, painonpudotukselle, kunnon ylläpitämiselle, HIIT-treenille, rasvanpoltolle ja kestävyyden parantamiselle. Treenaa kotona, paranna kuntoasi ja vahvista kehoasi vain 10–20 minuutissa päivässä.

• Ei kuntosalia tarvita
• Ei välineitä tarvita
• Yksityiskohtaiset harjoitusohjeet
• Tehokkaita kehonpainoharjoituksia
• Vedenkulutuksen seuranta

Sovellus sopii sekä aloittelijoille että säännöllisesti jo treenaaville.

1. Kotitreeniohjelmat

Valitse osio tavoitteesi mukaan:

• Tasapainoinen koko kehon ohjelma
• Jalat ja pakarat
• Vatsalihakset ja keskivartalo
• Rintakehä ja hartiat
• Selkä ja kädet
• Laihdutus- ja rasvanpolttoharjoittelu
• HIIT-kehonpainoharjoitukset
• 7 minuutin harjoitus

Jokainen ohjelma lisää intensiteettiä vähitellen auttaakseen parantamaan kuntotasoasi ja rakentamaan säännöllisen tavan.

2. Lyhyet päivittäiset harjoitukset

Jopa kiireisellä aikataululla voit tehdä nopean päivittäisen kuntoharjoituksen.

Sovellus sisältää:

• 7 minuutin treenin nopeaan harjoitteluun
• Normaali 10–20 minuutin treeni
• Ohjelmia eri kuntotasoille
• Kuntotasollesi räätälöityjä ohjelmia

Lyhyet päivittäiset harjoitukset auttavat parantamaan kestävyyttä, tukemaan rasvanpolttoa ja vahvistamaan lihaksia.

3. Motivaatio, haasteet ja edistyminen

Sovellus auttaa sinua pysymään johdonmukaisena harjoittelussasi:

• Kerää kokemusta ja palkintoja harjoittelusta
• Suorita kuntohaasteita ja saavuta päivittäisiä tavoitteita
• Nouse ranking-listoilla ja urheiluliigoissa
• Avaa uusia ohjelmia
• Seuraa edistymistäsi

Nämä ominaisuudet muuttavat säännöllisen harjoittelun johdonmukaiseksi kuntoilutavaksi.

4. Terveellisten tapojen seuranta

Seuraa edistymistäsi ja terveellisiä tapojasi:

• Treenitilastot
• Aktiivisuushistoria
• Vedenjuonnin seuranta
• Profiilin edistymisen yleiskatsaus

Näet selvästi, miten kuntosi paranee ajan myötä.

5. Treenaa missä tahansa ilman välineitä

Studio NK on suunniteltu joustavaan harjoitteluun kotona tai missä tahansa. Studio NK on suunniteltu treenaamiseen:

• Kotona
• Matkustettaessa
• Ulkona

Jopa muutama minuutti päivässä voi parantaa oloasi ja fyysistä kuntoasi.

Aloita kuntomatkasi jo tänään Studio NK: Kotitreeni -sovelluksellamme.

Uutta

- Fixed a workout bug
- Fixed other some bugs