RunMotion Coach - Running

RunMotion Coach

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Saavuta juoksutavoitteesi RunMotion Running Coachilla

Oletko asettanut seuraavan juoksutavoitteesi? Tarvitsetko neuvoja tai henkilökohtaisen harjoitussuunnitelman? Opastamme sinua koulutuksessasi edistymään ja maksimoimaan onnistumismahdollisuutesi!

On tärkeää, että sinulla on mukautuva harjoitussuunnitelma, jossa on erilaisia ​​harjoituksia, jotta voit nauttia juoksemisesta ja saavuttaa tavoitteesi.

Digitaalinen mentorisi RunMotion Coach luo räätälöidyn harjoitussuunnitelman ja motivoi sinua joka päivä, riippumatta siitä, mitä:

• tasosi: aloittelija, keskitaso, edistynyt
• tavoitteesi: lyödä henkilökohtaiset ennätyksesi (5K, 10K, puolimaraton, maraton), lopeta kilpailu (tie tai polku) tai hyvinvointi
• aikataulusi: joka voi muuttua joka viikko

Ja se toimii! 88 % käyttäjistämme saavuttaa tavoitteensa!

VALITSE OMAT TAVOITTEET JA SAAVUTTA NE!

• Harjoittelusuunnitelmasi on keskittynyt päätavoitteeseesi
• Voit myös lisätä välitavoitteita
• Mikä tahansa matka: 5k, 10k, puolimaraton, maraton, polkujuoksu ja ultrapolku
Tai hyvinvointitavoitteet: aloita juokseminen, juokse säännöllisesti tai laihduta
• Mikä tahansa pinta: tie, polku, rata, vuori, juoksumatto

MUKAUTUMINEN HARJOITUSSUUNNITELMA JA MOTIVOINTI

• Harjoitusohjelmasi ottaa huomioon juoksukokemuksesi, viikkoaikataulusi, halutun harjoitustiheyden ja muut mieltymyksesi
• Löydät intervalliharjoituksia, tempojuoksuja, mäkiä, helppoja juoksuja,...
• Harjoitustahdit perustuvat menneisiin kilpailuihisi ja tavoiteaikaan, jotka on laskettu MIT:n tutkimusryhmän validoimalla mallilla.
• Tuo aktiviteetit Strava- tai Adidas Running -sovelluksista tai GPS-kellostasi: Garmin, Suunto, Polar ja Coros saadaksesi kaikki tilastosi (etäisyys, nopeus, poltetut kalorit, harjoituskuormitus…)
• Liity yksilö- ja ryhmähaasteisiin ja ansaitse merkkejä

PREMIUM-TILA: VUOROVAIKUTUS DIGITAALINEN VALMISTAJASI JA YKSINKERTAINEN SISÄLTÖ

Voit optimoida menestymismahdollisuuksiasi ja saada lisää ominaisuuksia päivittämällä Premium-versioon milloin tahansa (7 päivän kokeilujakso).

- Henkilökohtainen ja mukautuva harjoitussuunnitelma
- Harjoitustahtien laskenta
- Aseta useita tavoitteita
- Tuo toimintaa Garmin-, Polar-, Suunto- tai Coros-kellostasi tai Strava-, Apple Health- tai Adidas Running -sovelluksistasi
- Seuraa harjoituksiasi Apple- tai Garmin-kellolla
- Selvitä maksimaalinen aerobinen nopeus ja kestävyysindeksi
- Valitse digitaalinen valmentajasi: positiivinen, arvovaltainen tai filosofinen
- Neuvoja harjoitteluun, juoksuharjoituksiin, palautumiseen, ravitsemukseen, hyvinvointiin... Vinkkejä sisältyy chatbotin vuorovaikutukseen
- "Laihdu" ja "Lopeta tupakointi juoksemalla" -ohjelmat
- Vahvuus ja kunto
- Henkinen valmistautuminen / sofrologia

Sinun tarvitsee vain juosta!

Premium-version tilaaminen tarkoittaa myös Alpeilla sijaitsevan yrityksen tukemista ja sitä, että voimme tarjota sinulle parhaan mahdollisen kokemuksen.

RUUN MOTION -TIIMIMME

Olemme joukko juoksun harrastajia, valmentajia ja huippujuoksijoita (valittu kansainvälisiin kilpailuihin). Rakastamme juoksemista radalla, tiellä ja polulla.

• Guillaume Adam on MIT:n (Boston) tieteellisen julkaisun toinen kirjoittaja juoksusuoritusten ennustamisesta. Hän sijoittui 50 parhaan joukkoon vuoden 2019 New York Marathonilla ajalla 2:26, ​​ja hän teki loistavan uran radalla, mukaan lukien alle 4 minuutin mailin ja useita kansainvälisiä liivejä Ranskalle.
Sertifioituna valmentajana hän on kehittänyt tekoälyn (AI), joka luo mukautuvan harjoitussuunnitelmasi.

• Romain Adamilla on maratonin PB 2:38 ja hän on startup-kehityksen asiantuntija. Hänen seuraava haasteensa: kilpailla Pariisin maratonilla RunMotion Coach -maratonin harjoitussuunnitelman mukaisesti.

• Paul Waroquier on kansainvälisten juoksijoiden ja aloittelijoiden valmentaja. Hän on Mastersin kansallinen mestari.

Jos haluat jakaa kokemuksiasi ja antaa palautetta, ota meihin yhteyttä osoitteessa [e-mail]

Uutta

Easily view all the settings of your training plan.
New charts to track your progress.
Edit today’s planned workout.
Good luck with your upcoming challenges!