Wendler log 531 Pro

SaraSoft

Tietoa sovelluksesta

5-3-1 log app suunnitella loki ja seurata voimanosto ja voimaharjoittelua Wendler 5 3 1 harjoitusohjelman.
Ei enää rukkaamalla noin kanssa painettu taulukoita salilla.
Anna nykyinen 1 rep max ja sovellus laskee ja hallita harjoitusohjelman.
Sovellus automaattisesti layout painot ja toistoja jokaisen harjoituksen päivä.

Napauttamalla paino levy logo vie tulevan harjoituksen. Voit myös poiketa järjestys valita minkä nosta tahansa. Suorita hissit ja tallentaa sen.
Paljon räätälöinnin ovat saatavissa, jotta ohjelma muokata saavuttamaan omat tavoitteesi.

Kerran hankinta antaa pääsyn kaikkiin ominaisuuksia ja päivityksiä.

ominaisuudet
★ Laskee yksi edustaja max (IRM), joka perustuu nykyiseen hissejä
★ Laskee painoa voidaan säätää harjoituksen aikana
★ Määritettävät koulutus max prosenttiosuus
★ Määritettävät jaksojen määrä
★ Määritettävät viikoittain harjoituksen järjestyksessä
★ Warm-up sarjoiksi mukana
★ Boring mutta iso sarjaa mukana
★ Custom tylsä ​​mutta iso sarjaa prosenttiosuudet
★ 16 ennalta apua harjoitukset (mukautettavissa)
★ Mahdollisuus lisätä omia apua harjoitukset
★ Cycles yleiskatsaus arvioiduilla ja saavutettu yksi edustaja max
★ Progress osoitus liikuntaa syklin esittely
★ Levyt laskin levyt ladata
★ aika ajastin eripituisia
★ CSV vienti sähköpostitse, google drive
★ varmuuskopiointi Google asemaan, onedrive tai Dropbox
★ Paikallinen varmuuskopio jälkeen jokaisen harjoituksen
★ Workout järjestys konfiguroitavissa
★ päätyttyä alkuperäisen ohjelman. Extra syklit voidaan lisätä palauttamatta sovellusta
★ Kg / lb tuki
★ Progress kaavioita näyttää nykyisen 1 rep max
★ Seuraa kehon paino

Beyond 5/3/1 ominaisuudet
★ Joker sarjaa mukana
★ Pyramid sarjaa mukana
★ 13 viikkoa haaste (tuijottaa viikko, prosentit ja reps ovat konfiguroitavissa)
★ Toinen tärkeä hissin Boring Mutta Big
★ Aseta ensin viimeksi (AMRAP ja mukautettuja vaihtelu)
★ Yksinkertainen vahvuus

★★★ Tämä sovellus ei ole sidoksissa Jim Wendler (luoja ohjelman). Ostakaa kirjassaan (t) täysin hyödyntää ideoista 531! ★★★

Arviot ja arvostelut

It would be to nice be able to reset one lift, if u hit plateu in one lift. Now you have to reset the whole thing if u hit plateu in one lift.

Used IT for years allready, its really good

Amazing app, can't lift without it

Uutta

- Bug fixes