StressLess: Meditation & Sleep
Sovelluksensisäisiä ostoksia
Kaikki
info
100+
latausta
Kaikki
Lue lisää
Tietoa sovelluksesta
StressLess: relax&rhythm on meditaatio-, uni-, keskittymis- ja seurantasovellus, joka on luotu arjen stressin, rauhallisempien rutiinien ja selkeämmän keskittymisen tueksi.
Sovellus yhdistää meditaation, iltaharjoitukset, keskittymissessiot, hengitysharjoitukset ja mielialan seurannan yhteen yksinkertaiseen tilaan. Pitkiä sessioita tai täydellistä keskittymistä ei vaadita. Ota yhteyttä itseesi, ymmärrä, miltä mielesi tuntuu, ja valitse harjoitus, joka sopii hetkeen.
Tutustu yli 100 ohjattuun meditaatioon englanniksi, ja lyhyet sessiot alkavat vain muutamasta minuutista. Löydä meditaatiota uneen, rentoutumiseen, keskittymiseen, henkilökohtaiseen kasvuun, tietoisuustaitoihin ja palautumiseen. Olitpa sitten 5 minuuttia aikaa tai haluat syventää, StressLess auttaa sinua valitsemaan oikean harjoituksen.
Uni on StressLessin ydin. Käytä iltasessioita hidastaaksesi, rakentaaksesi rauhallisemman iltarutiinin ja valmistaaksesi mielesi lepoon. Unimeditaatio tukee pehmeämpää siirtymistä yöhön kiireisen päivän jälkeen.
Kun tarvitset jotain nopeampaa, valitse viidestä ohjatusta hengitystekniikasta. Hengitys tukee lyhyttä palautumista stressaavan päivän aikana, hitaampaa iltarytmiä tai paluuta keskittymiseen, kun mielesi tuntuu hajanaiselta.
Mielialan seurantalaite tekee kokemuksesta henkilökohtaisemman. Seuraa mielialaasi, huomaa muutoksia ajan myötä ja saat suosituksia sen perusteella, miltä sinusta tuntuu. Seurantalaite yhdistää meditaation, unen ja keskittymisen todelliseen rutiiniisi, ei ihanteelliseen.
Meditaatio, uni, keskittyminen ja seurantalaite ovat sovelluksen ydin. Aloita meditaatio, kun mielesi tuntuu kiireiseltä. Valitse uniharjoituksia, kun haluat rentoutua. Avaa keskittymissessiot, kun sinun on palattava töihin tai opiskeluun. Käytä seurantalaitetta ymmärtääksesi, miten mielialaasi muuttuu.
StressLess on hyödyllinen:
- lyhyeen meditaatioon, kun mielesi tuntuu kiireiseltä;
- rauhallisempaan unirutiiniin ennen nukkumaanmenoa;
- iltarauhoitukseen ennen lepoa;
- keskittymiseen työn tai opiskelun aikana;
- lyhyeen hengitystaukoon päivän aikana;
- mielialan seurantaan seurantalaitteella;
- mielialan muutosten ymmärtämiseen ajan myötä;
- meditaatioon osana rutiiniasi ilman painetta.
Käytä sovellusta aamulla, päivällä, töiden jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Lyhyt meditaatio antaa sinulle tauon. Uniharjoitus tukee iltarauhaa. Keskittymissessio palauttaa huomion takaisin siihen, millä on merkitystä. Seurantalaite näyttää tunnerytmisi selkeämmin.
Sinun ei tarvitse meditoida 30 minuuttia joka päivä. Joskus muutama harkittu minuutti hengitystä tai iltavalmisteluja riittää hidastamaan, nollaamaan ja jatkamaan selkeämmällä mielellä.
Valikoima meditaatioita ja hengitysharjoituksia on saatavilla ilmaiseksi. StressLess Premium avaa täyden meditaatiokirjaston ja premium-sisältöä uneen, keskittymiseen, rentoutumiseen ja palautumiseen.
Ei täydellistä rutiinia. Ei painetta.
Yksinkertainen tapa kirjautua sisään, avata seuranta, aloittaa meditaatio, valita uni- tai keskittymisharjoitus ja palata takaisin itseesi milloin tahansa tarvitset sitä.
Sovellus yhdistää meditaation, iltaharjoitukset, keskittymissessiot, hengitysharjoitukset ja mielialan seurannan yhteen yksinkertaiseen tilaan. Pitkiä sessioita tai täydellistä keskittymistä ei vaadita. Ota yhteyttä itseesi, ymmärrä, miltä mielesi tuntuu, ja valitse harjoitus, joka sopii hetkeen.
Tutustu yli 100 ohjattuun meditaatioon englanniksi, ja lyhyet sessiot alkavat vain muutamasta minuutista. Löydä meditaatiota uneen, rentoutumiseen, keskittymiseen, henkilökohtaiseen kasvuun, tietoisuustaitoihin ja palautumiseen. Olitpa sitten 5 minuuttia aikaa tai haluat syventää, StressLess auttaa sinua valitsemaan oikean harjoituksen.
Uni on StressLessin ydin. Käytä iltasessioita hidastaaksesi, rakentaaksesi rauhallisemman iltarutiinin ja valmistaaksesi mielesi lepoon. Unimeditaatio tukee pehmeämpää siirtymistä yöhön kiireisen päivän jälkeen.
Kun tarvitset jotain nopeampaa, valitse viidestä ohjatusta hengitystekniikasta. Hengitys tukee lyhyttä palautumista stressaavan päivän aikana, hitaampaa iltarytmiä tai paluuta keskittymiseen, kun mielesi tuntuu hajanaiselta.
Mielialan seurantalaite tekee kokemuksesta henkilökohtaisemman. Seuraa mielialaasi, huomaa muutoksia ajan myötä ja saat suosituksia sen perusteella, miltä sinusta tuntuu. Seurantalaite yhdistää meditaation, unen ja keskittymisen todelliseen rutiiniisi, ei ihanteelliseen.
Meditaatio, uni, keskittyminen ja seurantalaite ovat sovelluksen ydin. Aloita meditaatio, kun mielesi tuntuu kiireiseltä. Valitse uniharjoituksia, kun haluat rentoutua. Avaa keskittymissessiot, kun sinun on palattava töihin tai opiskeluun. Käytä seurantalaitetta ymmärtääksesi, miten mielialaasi muuttuu.
StressLess on hyödyllinen:
- lyhyeen meditaatioon, kun mielesi tuntuu kiireiseltä;
- rauhallisempaan unirutiiniin ennen nukkumaanmenoa;
- iltarauhoitukseen ennen lepoa;
- keskittymiseen työn tai opiskelun aikana;
- lyhyeen hengitystaukoon päivän aikana;
- mielialan seurantaan seurantalaitteella;
- mielialan muutosten ymmärtämiseen ajan myötä;
- meditaatioon osana rutiiniasi ilman painetta.
Käytä sovellusta aamulla, päivällä, töiden jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa. Lyhyt meditaatio antaa sinulle tauon. Uniharjoitus tukee iltarauhaa. Keskittymissessio palauttaa huomion takaisin siihen, millä on merkitystä. Seurantalaite näyttää tunnerytmisi selkeämmin.
Sinun ei tarvitse meditoida 30 minuuttia joka päivä. Joskus muutama harkittu minuutti hengitystä tai iltavalmisteluja riittää hidastamaan, nollaamaan ja jatkamaan selkeämmällä mielellä.
Valikoima meditaatioita ja hengitysharjoituksia on saatavilla ilmaiseksi. StressLess Premium avaa täyden meditaatiokirjaston ja premium-sisältöä uneen, keskittymiseen, rentoutumiseen ja palautumiseen.
Ei täydellistä rutiinia. Ei painetta.
Yksinkertainen tapa kirjautua sisään, avata seuranta, aloittaa meditaatio, valita uni- tai keskittymisharjoitus ja palata takaisin itseesi milloin tahansa tarvitset sitä.
Meditaatio, uni, hengitys, mielialan seuranta ja keskittyminen
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
- Dataa ei jaettu kolmansille osapuolilleLue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
- Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejäHenkilökohtaiset tiedot, Terveys ja kuntoilu ja 2 muuta
- Data salataan siirron ajaksi
- Voit pyytää datan poistamista
Uutta
We’ve refreshed the design and made the app even easier and more enjoyable to use:
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.
• Added onboarding for new users
• Redesigned the login and mood selection screens
• Added the ability to purchase and restore subscriptions
• Improved push notifications and navigation through exercises
• Added a new meditation category - “Deep Journey”
• Updated in-app texts and password creation requirements
We’ve also made other improvements to provide a smoother, more stable experience.
Kaikki
Lue lisääSovelluksen tuki
phone
Puhelinnumero
+48511321545
Tietoa kehittäjästä
RELAXRHYTHM INNOVATIONS SP Z O O
software@relaxrhythminno.net
Ul. Puławska 77 u.5
02-595 Warszawa
Poland
+48 511 321 545
