Syncira: Cycle & Period Guide
Sovelluksensisäisiä ostoksia
Kaikki
info
10+
latausta
Kaikki
Lue lisää
Tietoa sovelluksesta
Syncira on lempeä kumppani kuukautiskiertosi synkronointiin.
Syncira seuraa kuukautisiasi ja kiertoasi, ja se antaa sinulle joka päivä ohjausta, joka sopii siihen, missä olet ja miltä sinusta tuntuu. Se kartoittaa kiertosi neljään sisäiseen vuodenaikaan – sisäinen talvi (kuukautiset), sisäinen kevät (follikulaarinen), sisäinen kesä (ovulaatio) ja sisäinen syksy (luteaali) – jokainen jaettu alku-, keski- ja loppupäiviin. Koko sovellus vaihtaa väriä vuodenaikasi mukaan.
TIEDÄ, MISSÄ OLET
Näe nykyinen vuodenaikasi, päivän energiatasosi ja mitä seuraavaksi on tulossa – kaikki yhdellä silmäyksellä.
ASETA KIERTOSI TAVOITTEESI
Valitse, mihin haluat keskittyä tässä kierrossa, ja ohjauksesi mukautuu siihen – räätälöidään joka päivä tekoälyn avulla, joka vastaa aikomustasi ja kiertosi vaihetta.
PÄIVITTÄINEN RYTMISI
Viisi yksinkertaista kosketuspistettä, joista jokainen on sovitettu vuodenaikaan:
- Kutsu - lempeä päivän painopiste, joka tukee kiertoasi
- Ravitsemus - ruoat ja reseptit, jotka on valittu sen mukaan, missä olet, miksi ne auttavat juuri nyt, ja ostoslista
- Liike - aktiviteetit, jotka sopivat nykyiseen energiatasoosi
- Itsestä huolehtiminen - tukevat käytännöt kyseiseen vuodenaikaan
- Pohdinta - päivittäinen kehotus tarkistaa itsesi
SYÖ VAIHEESI MUKAAN
48 reseptiä ja noin 190 ruokaa, joista jokaisella on "Miksi juuri nyt" -huomautus, mukautettuna ruokavalioosi - kaikkiruokainen, kasvissyöjä, vegaani tai pescatarian.
NÄE KUINKA VOIMASSAOLOSI
Mitä enemmän kirjaat, sitä selkeämmäksi se muuttuu. Seuraa, miten energiasi, mielialaasi, unesi ja PMS-oireesi muuttuvat kiertosi aikana, ja seuraa kuukautispäiviäsi ja kiertosi pituutta ajan kuluessa.
TUNNE KEHOSI
Rauhallinen opaskirjasto jokaiseen vaiheeseen - energiasi, keskittymisesi ja kaiken taustalla olevat hormonit. Yksinkertainen tapa aloittaa kiertosi synkronointi.
YKSITYINEN SUOJAUS
Tietosi ovat vain sinun. Syncira salaa terveystietosi laitteellasi ennen kuin ne saapuvat palvelimelle, joten vain sinä voit lukea ne. Ei mainoksia, eikä tietojasi koskaan myydä.
Aloita 14 päivän ilmaisella kokeilujaksolla rekisteröitymisen jälkeen.
Syncira on hyvinvointi- ja koulutussovellus. Se ei tarjoa lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja, hoitoja tai ehkäisyohjeita.
Syncira seuraa kuukautisiasi ja kiertoasi, ja se antaa sinulle joka päivä ohjausta, joka sopii siihen, missä olet ja miltä sinusta tuntuu. Se kartoittaa kiertosi neljään sisäiseen vuodenaikaan – sisäinen talvi (kuukautiset), sisäinen kevät (follikulaarinen), sisäinen kesä (ovulaatio) ja sisäinen syksy (luteaali) – jokainen jaettu alku-, keski- ja loppupäiviin. Koko sovellus vaihtaa väriä vuodenaikasi mukaan.
TIEDÄ, MISSÄ OLET
Näe nykyinen vuodenaikasi, päivän energiatasosi ja mitä seuraavaksi on tulossa – kaikki yhdellä silmäyksellä.
ASETA KIERTOSI TAVOITTEESI
Valitse, mihin haluat keskittyä tässä kierrossa, ja ohjauksesi mukautuu siihen – räätälöidään joka päivä tekoälyn avulla, joka vastaa aikomustasi ja kiertosi vaihetta.
PÄIVITTÄINEN RYTMISI
Viisi yksinkertaista kosketuspistettä, joista jokainen on sovitettu vuodenaikaan:
- Kutsu - lempeä päivän painopiste, joka tukee kiertoasi
- Ravitsemus - ruoat ja reseptit, jotka on valittu sen mukaan, missä olet, miksi ne auttavat juuri nyt, ja ostoslista
- Liike - aktiviteetit, jotka sopivat nykyiseen energiatasoosi
- Itsestä huolehtiminen - tukevat käytännöt kyseiseen vuodenaikaan
- Pohdinta - päivittäinen kehotus tarkistaa itsesi
SYÖ VAIHEESI MUKAAN
48 reseptiä ja noin 190 ruokaa, joista jokaisella on "Miksi juuri nyt" -huomautus, mukautettuna ruokavalioosi - kaikkiruokainen, kasvissyöjä, vegaani tai pescatarian.
NÄE KUINKA VOIMASSAOLOSI
Mitä enemmän kirjaat, sitä selkeämmäksi se muuttuu. Seuraa, miten energiasi, mielialaasi, unesi ja PMS-oireesi muuttuvat kiertosi aikana, ja seuraa kuukautispäiviäsi ja kiertosi pituutta ajan kuluessa.
TUNNE KEHOSI
Rauhallinen opaskirjasto jokaiseen vaiheeseen - energiasi, keskittymisesi ja kaiken taustalla olevat hormonit. Yksinkertainen tapa aloittaa kiertosi synkronointi.
YKSITYINEN SUOJAUS
Tietosi ovat vain sinun. Syncira salaa terveystietosi laitteellasi ennen kuin ne saapuvat palvelimelle, joten vain sinä voit lukea ne. Ei mainoksia, eikä tietojasi koskaan myydä.
Aloita 14 päivän ilmaisella kokeilujaksolla rekisteröitymisen jälkeen.
Syncira on hyvinvointi- ja koulutussovellus. Se ei tarjoa lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja, hoitoja tai ehkäisyohjeita.
Kuukautisten ja kierron seuranta, jossa on päivittäinen ruoka, liikkuminen ja itsestä huolehtiminen jokaisessa vaiheessa
Päivitetty
Suositellut tarinat
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
- Dataa ei jaettu kolmansille osapuolilleLue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
- Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejäHenkilökohtaiset tiedot, Taloustiedot ja 2 muuta
- Data salataan siirron ajaksi
- Voit pyytää datan poistamista
Uutta
- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.
Kaikki
Lue lisääSovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
JELENA KORAĆ
jelena.m.korac@gmail.com
Rua Santa Barbara 49
2750-481 Cascais
Portugal
