Sitting Yoga
Sisältää mainoksia
1 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Vaikka paras aikomukset - kuten kävelyä noin joka tunti tai ottamalla usein taukoja aikana työpäivä - istuu tuntikausia on huono kehosta.
Hunching yli kirjoituspöytä johtaa usein tiukka lonkat ja jalat, heikko ydin, ja epätasapainon niskan, yläselän ja rintalihasten.
Ja koska kollektiivista riippuvuus näppäimistöjä, näyttöjä ja älypuhelimet, olemme myös alttiimpia huono ryhti: liian pyöristetty olkapäät ja ulkoneva kaula.
Säännöllinen jooga käytäntö voi auttaa tasoittamaan vahinkoa istuu koko päivän. Kuitenkin, jos olet uudempi joogaan, tarkistaa nämä 12 asennot kohdistaa jännitystä kehosta, vähentää stressiä korkean paineen työ ja rauhoittaa mielen.
On 14 joogaharjoitusten. 30 sekuntia per liike, 10 sekuntia lepoa välillä harjoituksia.
Ominaisuudet:-
* Erittäin helppokäyttöinen
* Kaunis luonne ja käyttöliittymän suunnitteluun
* 14 Harjoitukset ääriviivat
* Tee joogan ajastinta ja kehotukset äänen jokaisen tehtävän ja taukoja
* Muokkaa vaikeustasoa
* BMI laskin metriset ja USA: n yksiköissä
* Jooga harjoitus Log
* Aseta muistutus ensi jooga harjoitus
* Sen Absolutely Free
Hunching yli kirjoituspöytä johtaa usein tiukka lonkat ja jalat, heikko ydin, ja epätasapainon niskan, yläselän ja rintalihasten.
Ja koska kollektiivista riippuvuus näppäimistöjä, näyttöjä ja älypuhelimet, olemme myös alttiimpia huono ryhti: liian pyöristetty olkapäät ja ulkoneva kaula.
Säännöllinen jooga käytäntö voi auttaa tasoittamaan vahinkoa istuu koko päivän. Kuitenkin, jos olet uudempi joogaan, tarkistaa nämä 12 asennot kohdistaa jännitystä kehosta, vähentää stressiä korkean paineen työ ja rauhoittaa mielen.
On 14 joogaharjoitusten. 30 sekuntia per liike, 10 sekuntia lepoa välillä harjoituksia.
Ominaisuudet:-
* Erittäin helppokäyttöinen
* Kaunis luonne ja käyttöliittymän suunnitteluun
* 14 Harjoitukset ääriviivat
* Tee joogan ajastinta ja kehotukset äänen jokaisen tehtävän ja taukoja
* Muokkaa vaikeustasoa
* BMI laskin metriset ja USA: n yksiköissä
* Jooga harjoitus Log
* Aseta muistutus ensi jooga harjoitus
* Sen Absolutely Free
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Uutta
* Added 2 sided yoga poses
* Minor bugs fixed
* Minor bugs fixed
