Ate Food Journal & Photo Diary

Ate

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Aten avulla ruokasi ja terveytesi seuraaminen on helppoa ja nautinnollista. Se auttaa sinua arvostamaan ruokavalintojasi tuomitsematta ja keskittymään ruoan fyysisiin, henkisiin, sosiaalisiin ja emotionaalisiin puoliin.

Ate rohkaisee positiiviseen vahvistumiseen ja antaa sinulle mahdollisuuden muodostaa terveellisempiä tapoja tietoisen, intuitiivisen syömisen avulla. Se seuraa myös liikuntaa, tunteita ja veden saantia kokonaisvaltaisen näkemyksen saamiseksi terveysmatkastasi. Olipa tavoitteesi painonhallinta tai yleinen hyvinvointi, Ate Food Journal on täällä auttamassa.

Ota huomioon mindfulness, kehitä positiivista itsepuhetta, huomaa mallisi ja löydä urasi Aten kanssa.
Lataa se nyt täyttävää ja tehokasta terveysmatkaa varten!

Aten joukkue

“Eeppinen ruokapäiväkirjasovellus! Muutamassa päivässä olen enemmän tietoinen siitä, mitä ja miksi syön... Se on muuttanut täysin suhteeni aterioihin. Kiitos paljon!" - Angela


ATE FOOD JOURNALIN YDIN OMINAISUUDET
• Valokuvapohjainen ja visuaalinen
• Kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen – ateriat ja liikunta yhdellä aikajanalla
• Perustuu tietoiseen ja intuitiiviseen syömisperiaatteisiin - Ei kaloreita lasketa!
• Täysin muokattavissa – koska olemme kaikki ainutlaatuisia
• Voidaan olla täysin yksityinen tai käyttää ystävien kanssa lisätuen saamiseksi


ATE:N EDUT KUVAPOHJAISENA JA VISUAALISENA RUOKALEHDISTÄ:
• Helppo ja nopea aterian kirjaaminen
• Helppoa ja iloa tarkastella ateriasi kauniin visuaalisen aikajanan kautta
• Kannustaa tekemään terveellisempiä ruokavalintoja (Lisää väriä [kasviksia] lautaselle!)
• Hauskaa jakaa ystävien kanssa lisää motivaatiota ja tukea
• Helppo jakaa se valmentajasi kanssa, jos työskentelet valmentajan kanssa

TERVEYDEN SEURANTAA KOSKEVAN LÄHESTYMISTAVAN EDUT
• Yhdistää ruoan, harjoituksen ja unen yhdelle kronologiselle aikajanalle
• Tunnista toimintojen väliset yhteydet ja tee muutoksia (myöhäinen harjoittelu > myöhäinen ateria > huono uni? Muuta sitä!)
• Kannustaa säännölliseen syömiseen ja parantaa tietoisuutta nälän merkkejä (yli syöminen? Ymmärrä miksi niin tapahtuu.)
• Antaa kokonaisvaltaisen kuvan yleisestä hyvinvoinnista yhdistettynä muihin terveysindikaattoreihin

HUOMIOISIIN JA INTUITIIVIIN SYÖMISPERIAATTEIHIN KESKITTYMISEN EDUT
• Paranna kehon tietoisuutta ja ruokasuhdetta ja poista ruokaarviointi
• Päästä irti ruokavalio-ajattelusta ja kehitä kestäviä ruokailutottumuksia
• Hyväksy ruoan joustavuus ja syyttömät sosiaaliset tapahtumat nauttiaksesi elämästä

TÄYSIN MUOKATTAVAN RUOKAPÄIVÄKIRJAN EDUT
• Kaikki kehomme ovat ainutlaatuisia ja toimivat eri tavoin (Mikä toimii ystävällesi, ei välttämättä toimi sinulle.)
• Kuuntele, mitä kehosi kertoo sinulle ja löydä mikä toimii sinulle

EDUT PÄIVITTÄISEN KIRJASI yksityisenä TAI SOSIAALISENA PIDÄMISESTÄ
• Rehellinen kaiken kirjaaminen on avain menestykseen. Joten jos se auttaa, pidä päiväkirjasi yksityisenä. TAI
• Jaa ystävien tai valmentajan kanssa tukeaksesi ja saavuta tavoitteita yhdessä


MITÄ MUUTA ATE VOI TEHDÄ SINUA?
• Mukauta kysymyksiä ja vastauksia sekä muistutuksia
• Paastoaminen seurataan automaattisesti
• Seuraa ateria-aikoja ja -tiheyttä
• Ja paljon enemmän


TIETOSUOJAKÄYTTÖÖMME
• Ate ei näytä mainoksia.
• Ate ei koskaan jaa henkilötietoja muiden kanssa.
• Ate kunnioittaa yksityisyyttä ensisijaisena prioriteettina.


JÄSENTIEDOT
Tilauksen tiedot
Ate Food Journalin ominaisuudet vaativat tilauksen, ja niiden mukana tulee 7 päivän ILMAINEN kokeilu.
Tilaa kuukausittain, neljännesvuosittain tai vuosittain uusiutuvat automaattisesti uusiutuvat suunnitelmat, jotka alkavat ILMAISEN kokeilujakson lopussa. Tämän ansiosta Ate voi tarjota jatkuvasti uusia ominaisuuksia ja päivityksiä. Ate on sitoutunut parantamaan elämää joka päivä.

Tilausten käsittelystä vastaa Google Play Kauppa. Luottokorttiasi veloitetaan Google Play Kauppa -tilisi kautta, kun vahvistat ostoksesi. Tilaus uusiutuu automaattisesti samaan hintaan, ellei sitä peruuteta. Voit hallita tilauksia Google Play Kaupan tiliasetuksissa oston jälkeen. Maksua ei palauteta tilauskauden käyttämättömästä osasta.

Uutta

Now support and motivate your friends like never before!
You can now like or comment on a friend's meal, reply to comments, and have conversations in threads. Be there for each other and enjoy the journey!

FYI: Only your friends can see these comments. If you are working with a coach who has a coach account with us, your comments will remain private.

Let us know what else we can add to make the app better fit your needs!

Happy Journalling!