Flex Fitness :Home Workout App
10 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Paras tapa rakentaa lihaksia tai laihtua nopeasti.
Henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmat
Tai rakenna omasi
Saavuta mikä tahansa kuntotavoite
Henkilökohtaisten valmentajien laatimia parhaita harjoitusrutiineja ja suunnitelmia
Kaikille vaikeustasoille
Auttaa luomaan fyysisesti terveempää maailmaa
Seuraa meitä instagramissa @flex.ai liittyäksesi yhteisöön!
Vapaa:
• Perusharjoitusohjelmat
• Rakenna tai muokkaa omaa ohjelmaa ja freestyle-harjoituksia
• Harjoitusopas kirjaaksesi ja parantaaksesi suorituskykyäsi jokaisella harjoituksella
• Jaa suunnitelmasi ja harjoituksesi muille ihmisille
• Tarkastele edistymistäsi ja pysy johdonmukaisena: harjoituskalenteri, harjoitustilastot, putki, kehonpainon seuranta, kalorien seuranta, askelten seuranta, harjoitusilmoitukset
• Automaattinen eteneminen (tulossa pian): Flex lisää tai vähentää automaattisesti harjoitusten vaikeutta ohjelmassasi aiemman suorituksen perusteella.
Flex Premium:
• Kirjautuminen Apple Watch -sovellukseen
• Avaa Premium-ohjelmat
• Avaa Premium-freestyle-harjoitukset
• Ensiluokkainen harjoituskokemus: musiikin integrointi, levylaskin jne.
• Edistyneet muokkaus-/rakennustyökalut
Flex on ilmainen, yksinkertainen ja mukaansatempaava sovellus, joka tekee suunnittelun ja seurannan, jotta voit keskittyä vain harjoitteluun ja saavuttaa tavoitteesi. Flex voi automaattisesti lisätä tai vähentää harjoitusten vaikeutta ohjelmassasi aiemman suorituskyvyn perusteella.
Satoja harjoituksia ja ohjelmia sinulle. Löydä ja käytä tehokkaimpia personal trainereiden suunnittelemia harjoituksia ja ohjelmia, jotka on räätälöity tavoitteesi mukaan ja harjoitteletko kuntosalilla vai kotona.
Unohda harjoitusten, ohjelmien tutkiminen ja edistymisesi seuraaminen. Flex hoitaa tämän ja tekee harjoittelusta kiinnostavampaa ominaisuuksien, kuten raitojen ja edistymiskaavioiden, avulla.
Freestyle harjoitukset:
Riippumatta aikasi sitoutumisestasi, fyysisistä tavoitteistasi, kokemuksestasi tai laitteistasi, Flexillä on sinulle sopivat harjoitukset. Valitse mikä tahansa yhdistelmä laitteita, tavoitteita, harjoitettuja lihaksia tai nopeita freestyle-harjoituksia.
Onko sinulla jo käyttämäsi kuntoiluohjelma tai haluat muokata sitä?
Muokkaa jotakin ohjelmistamme tai rakenna omasi Flexiin mukautetun suunnitelmanrakennustyökalun avulla.
Reaaliaikainen harjoitusopas:
Flexin harjoitusopas opastaa sinut harjoituksesi läpi vaihe vaiheelta, kertoen sinulle, mitä harjoituksia sinun tulee tehdä, miten ne tehdään, kuinka kauan levätä saadaksesi optimaaliset tulokset, ja ilmoittaa sinulle, milloin sinun on aloitettava seuraava sarja. Sinulla on myös taulukkonäkymä, jossa voit muokata harjoitteluasi lennossa. Liiku harjoituksissa, muuta harjoituksia, lisää/poista sarjoja. Hallitse musiikkiasi poistumatta sovelluksesta alkuperäisten Spotify- ja Apple Music -integraatioiden ansiosta.
Et voi parantaa sitä, mitä et mittaa. Flexillä voit seurata:
Kuinka johdonmukaisesti harjoittelet kalenteriominaisuuden avulla
Päivittäin poltetut kokonaiskalorit laskettuna harjoituksista/askeleista/BMR:stä
Kehonpainosi ajan myötä
Askelesi 10 000 päivittäisellä tavoitteella Apple Health -integraation kautta
Harjoittelusi edistyminen harjoitustilastoissa
Harjoitushistoriasi
Henkilökohtaiset harjoitussuunnitelmat
Tai rakenna omasi
Saavuta mikä tahansa kuntotavoite
Henkilökohtaisten valmentajien laatimia parhaita harjoitusrutiineja ja suunnitelmia
Kaikille vaikeustasoille
Auttaa luomaan fyysisesti terveempää maailmaa
Seuraa meitä instagramissa @flex.ai liittyäksesi yhteisöön!
Vapaa:
• Perusharjoitusohjelmat
• Rakenna tai muokkaa omaa ohjelmaa ja freestyle-harjoituksia
• Harjoitusopas kirjaaksesi ja parantaaksesi suorituskykyäsi jokaisella harjoituksella
• Jaa suunnitelmasi ja harjoituksesi muille ihmisille
• Tarkastele edistymistäsi ja pysy johdonmukaisena: harjoituskalenteri, harjoitustilastot, putki, kehonpainon seuranta, kalorien seuranta, askelten seuranta, harjoitusilmoitukset
• Automaattinen eteneminen (tulossa pian): Flex lisää tai vähentää automaattisesti harjoitusten vaikeutta ohjelmassasi aiemman suorituksen perusteella.
Flex Premium:
• Kirjautuminen Apple Watch -sovellukseen
• Avaa Premium-ohjelmat
• Avaa Premium-freestyle-harjoitukset
• Ensiluokkainen harjoituskokemus: musiikin integrointi, levylaskin jne.
• Edistyneet muokkaus-/rakennustyökalut
Flex on ilmainen, yksinkertainen ja mukaansatempaava sovellus, joka tekee suunnittelun ja seurannan, jotta voit keskittyä vain harjoitteluun ja saavuttaa tavoitteesi. Flex voi automaattisesti lisätä tai vähentää harjoitusten vaikeutta ohjelmassasi aiemman suorituskyvyn perusteella.
Satoja harjoituksia ja ohjelmia sinulle. Löydä ja käytä tehokkaimpia personal trainereiden suunnittelemia harjoituksia ja ohjelmia, jotka on räätälöity tavoitteesi mukaan ja harjoitteletko kuntosalilla vai kotona.
Unohda harjoitusten, ohjelmien tutkiminen ja edistymisesi seuraaminen. Flex hoitaa tämän ja tekee harjoittelusta kiinnostavampaa ominaisuuksien, kuten raitojen ja edistymiskaavioiden, avulla.
Freestyle harjoitukset:
Riippumatta aikasi sitoutumisestasi, fyysisistä tavoitteistasi, kokemuksestasi tai laitteistasi, Flexillä on sinulle sopivat harjoitukset. Valitse mikä tahansa yhdistelmä laitteita, tavoitteita, harjoitettuja lihaksia tai nopeita freestyle-harjoituksia.
Onko sinulla jo käyttämäsi kuntoiluohjelma tai haluat muokata sitä?
Muokkaa jotakin ohjelmistamme tai rakenna omasi Flexiin mukautetun suunnitelmanrakennustyökalun avulla.
Reaaliaikainen harjoitusopas:
Flexin harjoitusopas opastaa sinut harjoituksesi läpi vaihe vaiheelta, kertoen sinulle, mitä harjoituksia sinun tulee tehdä, miten ne tehdään, kuinka kauan levätä saadaksesi optimaaliset tulokset, ja ilmoittaa sinulle, milloin sinun on aloitettava seuraava sarja. Sinulla on myös taulukkonäkymä, jossa voit muokata harjoitteluasi lennossa. Liiku harjoituksissa, muuta harjoituksia, lisää/poista sarjoja. Hallitse musiikkiasi poistumatta sovelluksesta alkuperäisten Spotify- ja Apple Music -integraatioiden ansiosta.
Et voi parantaa sitä, mitä et mittaa. Flexillä voit seurata:
Kuinka johdonmukaisesti harjoittelet kalenteriominaisuuden avulla
Päivittäin poltetut kokonaiskalorit laskettuna harjoituksista/askeleista/BMR:stä
Kehonpainosi ajan myötä
Askelesi 10 000 päivittäisellä tavoitteella Apple Health -integraation kautta
Harjoittelusi edistyminen harjoitustilastoissa
Harjoitushistoriasi
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
