7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit

7Mind GmbH

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

7Sleep on 7Mind-meditaatiosovellustiimin kehittämä uni- ja mindfulness-sovellus.

Hanki unelma, josta olet aina unelmoinut meditaation, rentoutumisen, hengitysharjoittelun, unitarinoiden, tietoisten rutiinien, tiedon ja musiikin avulla. Olemme täällä sinua varten ja autamme sinua päästämään irti unihäiriöiden tuomasta stressistä ja paineesta.

Mikä tekee 7Sleep-sovelluksesta erityisen?

Hyvään uneen ja rentoutumiseen ei ole yhtä oikeaa ratkaisua. Siksi 7Sleep on ensimmäinen unisovellus, joka mukautuu tarpeisiisi sen sijaan, että se tarjoaisi vain yhden koon ratkaisun. Siksi tarjoamme sinulle henkilökohtaisia ​​suosituksia unitarpeisiisi, joista voit koota itsellesi sopivan rutiinin.

Emme ole vain unen, vaan myös mindfulnessin asiantuntijoita – kiitos monivuotisen kokemuksemme 7Mind-välityssovelluksemme kanssa. Tarjoamme sinulle lempeän ja samalla kestävästi tehokkaan lähestymistavan, jolla voit päästää irti stressistä ja paineista ennen nukkumaanmenoa ja kutsua lopulta rentoutumaan sänkyyn.

Univaikeutemme syyt eivät piile vain sängyssämme: Siksi tarkastelemme elämäntapaasi kokonaisvaltaisesti ja tarjoamme stressiä vähentäviä impulsseja, jotka auttavat sinua nukkumaan levollisemmin päivän aikana.

Näin se toimii

Jos käytät 7Sleep-sovellusta ensimmäistä kertaa, opastamme sinua kolmen aloituskysymyksen läpi. Nämä auttavat meitä tuntemaan paremmin 7Sleep-tarpeesi ja -toiveesi. Vastaustesi perusteella kokoamme automaattisesti oman 7Sleep-sovelluksesi - sopivalla sisällöllä, joka saattaa sopia univaikeuksiisi. Mutta älä huoli, tämä kokoelma on vain ehdotus meiltä! Voit myös määrittää sovelluksen itse milloin tahansa tai katsoa muuta sisältöä.

Kenelle 7Sleep sopii?

7Sleep on olemassa kaikille, jotka ovat yrittäneet paljon nukkua paremmin. Jos kärsit univaikeuksista, löydät oikean kumppanin 7Sleepistä. Sinulla ei tarvitse olla mindfulness- tai meditaatiokokemusta.

Tämän 7Sleep-sovellus tarjoaa sinulle:

- Yli 250 äänisisältöä tukemaan sinua 24/7
- Henkilökohtaiset suositukset tarpeidesi mukaan aamulla, illalla ja muissa kiinnostuksen kohteissa
- Luo henkilökohtainen soittolistasi
- Rentoutumistekniikat, kuten progressiivinen lihasrelaksaatio ja autogeeninen harjoittelu
- Unitarinat ja unelmamatkat
- Musiikki nukkumiseen ja luonnon ääniin
- Hengitysharjoitukset
- Tietoiset liikkeet
- Meditaatiot ja mindfulness-harjoitukset
- Tietoiset rutiinit ennen nukkumaanmenoa ja heräämisen jälkeen
- Aamutarinoita
- Tunnettujen tutkijoiden, lääkäreiden ja psykologien kehittämä tieto
- Erilaisia ​​ääniä, joista voit vapaasti valita

Ilmainen kokeilujakso 7 päivää!

Kokeile ensin? Tietenkin! Kun lataat sovelluksen, voit automaattisesti kokeilla kaikkea, mitä 7Sleep tarjoaa 7 päivän ajan. Ei kuluja tai tilauksia.

Pidä huolta itsestäsi! Jos sinulla on diagnosoitu unihäiriö, ota yhteyttä ammattilaiseen. 7Sleep tukee sinua unessa, mutta se ei korvaa lääkärin neuvoja.

7Sleep-tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot:

http://7sleep.de/agb

http://7sleep.de/datenschutz

Uutta

- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen