Ang Mindful Attention Awareness Scale (MAAS) ay isang 15-item scale na idinisenyo upang masuri ang isang pangunahing katangian ng dispositional mindfulness, ibig sabihin, bukas o receptive na kamalayan at atensyon sa kung ano ang nangyayari sa kasalukuyan. Ang sukat ay nagpapakita ng malakas na mga katangian ng psychometric at napatunayan na sa mga sample ng pasyente sa kolehiyo, komunidad, at cancer. Ipinakita ng mga pag-aaral ng correlational, quasi-experimental, at laboratoryo na ang MAAS ay nagta-tap ng isang natatanging kalidad ng kamalayan na nauugnay sa, at predictive ng, iba't ibang mga self-regulation at well-being constructs. Ang panukala ay tumatagal ng 10 minuto o mas maikli upang makumpleto.
Sanggunian:
Brown, K.W. & Ryan, R.M. (2003). Ang mga benepisyo ng pagiging naroroon: Pag-iisip at ang papel nito sa sikolohikal na kagalingan. Journal of Personality and Social Psychology, 84, 822-848.
Ang app ay open-sourced sa ilalim ng lisensya ng MIT. Available ang source code dito:
https://github.com/vbresan/MindfulAttentionAwarenessScale
Na-update noong
Hul 7, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit