Balansehin ang balanse ng trainer bar sa aking kamay na nagsisimula sa 1 segundo
Naranasan mo na bang magkaroon ng sakit sa iyong balikat habang nag-eehersisyo ang dibdib?
Paano kung ang isang tuhod lamang ang masakit pagkatapos ng pag-eehersisyo ng squat?
Paano kung tila nag-eehersisyo ka sa tamang pustura, ngunit iisa lamang ang kalamnan na tila lumalaki?
Ang sanhi ay "balanseng pagkabalisa"
Dahil sa isang hilig na pustura habang ehersisyo
Ang mga kasukasuan ay nagsisimulang pilitin at
Kung inuulit ito
Mula sa maliit na sakit,
Sa matinding kaso, humantong ito sa pinsala.
Iyon ang dahilan kung bakit ipinanganak ang mga solusyon sa balanse ng bar.
Nakakuha rin ito ng isang ikiling ng 0.01 degree
Nagco-coach ako tuwing masisira ang aking balanse.
Na-update noong
Mar 20, 2023