CheckingIn: for Self Awareness

CheckingIn

Tungkol sa app na ito

Ang CheckingIn ay isang espasyo ng komunidad na may buwanang mga video program na sumusuporta sa muling pagkonekta ng wika, pag-navigate sa mga emosyon, pagpapanatili ng tradisyonal na kaalaman, pag-aaral mula sa mga Elder, pagkonekta sa lupain, at pagtataguyod ng holistic na pagpapagaling. Nagsisilbi rin itong wellness app na tumutulong sa iyong bumuo ng self-awareness, magsanay ng mindfulness, at pamahalaan ang stress sa pamamagitan ng pagtutok sa iyong enerhiya at emosyon.

- Pag-navigate sa mga emosyon
- Muling kumonekta sa tradisyonal na wika
- Pagpapanatili at pagbabahagi ng kaalaman sa kultura
- Pag-aaral mula sa mga Elder at Tagapag-ingat ng Kaalaman
- Pagpapalalim ng koneksyon sa lupain
- Paggalang sa mga turo sa pamamagitan ng pagninilay at balanse

Magmuni-muni at Mag-recharge

Hinihikayat ng CheckingIn ang pagiging maingat sa pamamagitan ng pag-imbita sa iyo na i-pause at kumonekta sa kung ano talaga ang iyong nararamdaman—emosyonal, mental, pisikal, at espirituwal. Ang aming simpleng proseso ng pag-check-in ay nakakatulong sa iyo na mabilis na maisentro ang iyong sarili—at tumatagal lamang ng humigit-kumulang isang minuto.

- I-rate ang antas ng iyong enerhiya sa sukat na 1–10
- Tukuyin ang iyong pinakamalakas na damdamin—pumili mula sa 200+ na salita o lumikha ng sarili mo
- Magmuni-muni sa pamamagitan ng lens ng Medicine Wheel—isaalang-alang ang iyong emosyonal, pisikal, mental, at espirituwal na kalagayan
- (Opsyonal) Magdagdag ng journal entry para sa mas malalim na pagmuni-muni
- Magtakda ng pang-araw-araw na mga paalala upang bumuo ng isang matatag na ugali sa pag-iisip
- Makatanggap ng isang na-curate na pagmuni-muni araw-araw upang suportahan ang mas malalim na pag-unawa sa sarili

Sinusuportahan ng CheckingIn ang parehong personal na pagpapagaling at kolektibong paglago. Nasa paglalakbay ka man ng pag-aalaga sa sarili o kultural na muling pagkakakonekta, nag-aalok ang app ng pinagkakatiwalaang espasyo para magmuni-muni, matuto, at manatiling saligan—araw-araw.

Ano'ng bago

Surveys for curated notifications — Quick in-app surveys personalize notifications—fewer pings, more relevant alerts.

Onboarding with exercises — New onboarding adds short guided exercises to personalize setup and learn key features fast.