Ang CheckingIn ay isang libre at pribadong tool upang matulungan kang bumuo ng kamalayan sa sarili, magsanay ng pag-iisip, at pamahalaan ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng mabilis na pagtutok sa iyong ENERHIYA at EMOSYON.
++ Lumikha ng MAS MAGANDANG BUHAY para sa iyong sarili sa pamamagitan ng pag-check in
Nakakatulong ang CheckingIn na bumuo ng self-awareness at mindfulness sa pamamagitan ng pag-imbita sa iyo na dumalo at "mag-check in" gamit ang iyong enerhiya at pangkalahatang mood at emosyon.
Maaaring gamitin ang CheckingIn upang umakma sa mga kasalukuyang kasanayan sa pag-iisip at mental wellness, gaya ng yoga at meditation, na idinisenyo upang makatulong sa stress, pagkabalisa, focus, at pagtulog.
++ Ang CheckingIn ay tumatagal ng wala pang ISANG MINUTO
Ang aming simpleng dalawang hakbang na proseso ng pag-check in ay maaaring tumagal nang wala pang isang minuto at maaaring gawin nang madalas hangga't gusto mo.
- Tukuyin ang iyong kasalukuyang antas ng enerhiya sa sukat na 1-10.
- Ilarawan ang iyong pinakamalakas na damdamin gamit ang isang salita na iyong pinili, o pumili mula sa isang nakategorya na listahan ng salita ng higit sa 200 mga damdamin.
- Magdagdag ng opsyonal na entry sa journal para mas malalim ang iyong nararamdaman.
- Magtakda ng isang abiso na nagpapaalala sa iyo na mag-check in sa buong araw mo at bumuo ng isang ugali sa pag-iisip.
++ PAGNILAYAN mo ang iyong mga damdamin at SAGUTIN ang makapangyarihang mga tanong
Pagkatapos ng bawat araw-araw na pag-check-in, makakatanggap ka ng isa sa aming na-curate na Reflections na idinisenyo upang pukawin ang mas malalim na pag-iisip tungkol sa iyong mga damdamin, pag-uugali, at emosyonal na pag-trigger.
- Magbasa ng maikling sipi na isinulat upang hikayatin ang emosyonal na pagsisiyasat.
- Isaalang-alang ang isang simple ngunit makapangyarihang tanong na idinisenyo para sa mas malalim na pagmumuni-muni sa sarili.
- Magdagdag ng isang entry sa journal na may anumang mga saloobin at emosyon na ilalabas ng tanong.
++ subaybayan ang iyong enerhiya at emosyonal na mga pattern sa paglipas ng panahon
Ang bawat check-in ay ise-save sa iyong history at mase-secure sa pamamagitan ng pin lock. Maaari mong gamitin ang mahusay na functionality ng CheckingIn na Insights upang tingnan at suriin ang iyong makasaysayang data at patuloy na palakihin ang iyong kamalayan sa sarili.
- I-visualize ang iyong kasaysayan ng check-in gamit ang mga simpleng ulat at graph.
- I-filter ang iyong kasaysayan upang makita ang iyong enerhiya at emosyon sa loob ng tinukoy na yugto ng panahon.
- I-secure ang lahat ng iyong data gamit ang isang pin lock para sa kumpletong privacy at seguridad.
++ Mag-subscribe sa CheckingIn PLUS para sa higit pang mga tampok!
Maaaring bilhin ang CheckingIn Plus bilang buwanan o taunang subscription at nag-aalok ng host ng mga premium na feature na idinisenyo upang bigyang-daan kang mas malalim sa iyong enerhiya at emosyon.
- Walang limitasyong KASAYSAYAN: i-access ang iyong buong pagsusuri sa kasaysayan sa pamamagitan ng madaling maunawaang mga graph at ulat.
- Mas malalim na MGA INSIGHT: i-access ang mga pre-built na ulat na idinisenyo upang ipaliwanag ang mga emosyonal na pattern
- Walang limitasyong PAGSUSURI: mas malalim ang iyong data at i-export ang iyong buong tseke sa kasaysayan sa isang CSV file at pag-aralan ang off-line.
- Walang limitasyong JOURNALING: sumulat hangga't gusto mo sa iyong pag-check-in tungkol sa iyong nararamdaman.
- Weather TRENDS: alamin kung paano maaaring maapektuhan ng panahon at lokasyon ang iyong mga emosyon.
Mag-subscribe sa CheckingIn Plus buwan-buwan para sa tungkol sa presyo ng isang venti caffe latte (USD$4.99/buwan), o mag-enjoy ng mas malaking pagtitipid sa taunang subscription (USD$29.99/taon).
Para sa buong tuntunin ng paggamit --> https://www.checkingin.co/terms-of-service/
Mga Keyword: journal, talaarawan, ginagabayan, mood, cbt, wellbeing, mental, wellness, pasasalamat, pagkabalisa, iangat, tracker, meditate
Na-update noong
Okt 7, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit