Ang Breathe With Me app ay nagtuturo sa iyo ng sining ng pagpapahinga sa pamamagitan ng guided breathing exercises na kumokontrol sa iyong mga emosyon at nervous system para sa pamamahala ng stress, mahimbing na pagtulog, at pinahusay na focus kahit saan, anumang oras.
Ang Misyon sa Likod ng App
Nagkaroon ng matinding miseducation tungkol sa kahalagahan ng paghinga para sa kalusugan at kaligayahan ng tao. Karamihan sa mga tao ay tinitingnan ito bilang isang awtomatikong proseso lamang para manatiling buhay, kapag ito ang tunay na ating pangunahing koneksyon sa buhay.
Lumalabas lang ang mga benepisyo ng nakakamalay na paghinga kapag nananatili kang may ritmo sa loob ng ilang minuto. Ngunit kami ay sobrang abala at atrophied na ito ay nagiging halos imposible…hanggang ngayon.
Na-update noong
Ene 9, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit