Mindful Attitude & Meditation
May mga ad
4.6star
1.84K na review
100K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
Walang karagdagang subscription.
Matutong lumikha ng maalalahanin na saloobin at mag-relax sa iba't ibang paraan!
Mga video ng Qi Gong
• nagpapakita ng mga pamamaraan ng Qi Gong
• magbigay ng meditative Qi Gong
Mga audio ng Mindfulness at Relaxation
• ang ilan ay may background man o walang musika
• may gabay na imahe
• paghinga
• mabilis na pagtanggal ng stress
• maalalahanin na imahe
• pagpapahinga ng kalamnan
• nagpapasigla
Relaxation para sa mga Bata
• (at ang bata sa puso)
• turuan ang mga bata na huminga, magpahinga, at pakalmahin ang kanilang mga katawan
Mga audio ng pagninilay
• mapagmahal na kabaitan
• pakikiramay
• pagtuklas sa sarili
Mga audio ng pagsasanay sa mindfulness
• Pag-unawa sa mga pag-uusap sa pag-iisip
• Mga simpleng pagsasanay sa pag-iisip
Mga Artikulo
• pagninilay at pagpapahinga
• pamamahala ng stress
• cognitive-behavioral therapy (CBT)
• kaligayahan
• banayad na paggalaw na sinamahan ng paghinga
• pangunahing anyo ng tai chi nang walang mga taon ng pagsasanay
• nagpapabuti ng pisikal na kalusugan sa pamamagitan ng pagpapahinga at pagbabawas ng stress
• pinangangasiwaan ang stress at mga kaugnay na sintomas tulad ng depresyon at pagkabalisa
• binabawasan ang epekto ng pisikal na karamdaman partikular na ang arthritis, fibromyalgia, mataas na presyon ng dugo
• binabawasan ang sakit at pinapabuti ang kalidad ng buhay
• pinapabuti ang kalidad ng pagtulog at binabawasan ang insomnia
Ang mga audio at video ay nilikha ni Dr. Monica Frank, isang psychologist na may higit sa 30 taong karanasan sa paggamot sa pagkabalisa at mga karamdamang nauugnay sa stress. Siya ay may higit sa 10 taong pagsasanay sa Tai Chi at sport at exercise psychology. Pinagsasama niya ang pagsasanay na ito sa kanyang background sa hipnosis upang magbigay ng isang meditative relaxation na karanasan.
Maghanap ng iba pang app mula sa Excel At Life na tutulong sa iyong matutong mag-relax, pamahalaan ang pagkabalisa at mabawasan ang stress.
Matutong lumikha ng maalalahanin na saloobin at mag-relax sa iba't ibang paraan!
Nilalaman
Mga video ng Qi Gong
• nagpapakita ng mga pamamaraan ng Qi Gong
• magbigay ng meditative Qi Gong
Mga audio ng Mindfulness at Relaxation
• ang ilan ay may background man o walang musika
• may gabay na imahe
• paghinga
• mabilis na pagtanggal ng stress
• maalalahanin na imahe
• pagpapahinga ng kalamnan
• nagpapasigla
Relaxation para sa mga Bata
• (at ang bata sa puso)
• turuan ang mga bata na huminga, magpahinga, at pakalmahin ang kanilang mga katawan
Mga audio ng pagninilay
• mapagmahal na kabaitan
• pakikiramay
• pagtuklas sa sarili
Mga audio ng pagsasanay sa mindfulness
• Pag-unawa sa mga pag-uusap sa pag-iisip
• Mga simpleng pagsasanay sa pag-iisip
Mga Artikulo
• pagninilay at pagpapahinga
• pamamahala ng stress
• cognitive-behavioral therapy (CBT)
• kaligayahan
Ano ang qi gong?
• banayad na paggalaw na sinamahan ng paghinga
• pangunahing anyo ng tai chi nang walang mga taon ng pagsasanay
• nagpapabuti ng pisikal na kalusugan sa pamamagitan ng pagpapahinga at pagbabawas ng stress
Mga pakinabang ng meditation, relaxation, at mindfulness
• pinangangasiwaan ang stress at mga kaugnay na sintomas tulad ng depresyon at pagkabalisa
• binabawasan ang epekto ng pisikal na karamdaman partikular na ang arthritis, fibromyalgia, mataas na presyon ng dugo
• binabawasan ang sakit at pinapabuti ang kalidad ng buhay
• pinapabuti ang kalidad ng pagtulog at binabawasan ang insomnia
Tungkol sa developer
Ang mga audio at video ay nilikha ni Dr. Monica Frank, isang psychologist na may higit sa 30 taong karanasan sa paggamot sa pagkabalisa at mga karamdamang nauugnay sa stress. Siya ay may higit sa 10 taong pagsasanay sa Tai Chi at sport at exercise psychology. Pinagsasama niya ang pagsasanay na ito sa kanyang background sa hipnosis upang magbigay ng isang meditative relaxation na karanasan.
Maghanap ng iba pang app mula sa Excel At Life na tutulong sa iyong matutong mag-relax, pamahalaan ang pagkabalisa at mabawasan ang stress.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Posibleng ibahagi ng app na ito ang mga ganitong uri ng data sa mga third party
Lokasyon, Impormasyon at performance ng app, at Device o iba pang ID
Walang nakolektang data
Matuto pa tungkol sa kung paano inihahayag ng mga developer ang pagkolekta
Ine-encrypt ang data habang inililipat
Hindi puwedeng i-delete ang data
Mga rating at review
4.6
1.66K na review
