Ang ZENMIND ay isang ligtas na espasyo para sa sinumang gustong matuto, tuklasin at palalimin ang kanilang pagsasanay sa Pagninilay. Narito kami upang hikayatin at suportahan ka sa pagbuo ng isang pang-araw-araw na pagsasanay na may mga pagmumuni-muni upang mahanap ang iyong zen, mga tunog ng kalikasan upang mabawasan ang stress, at mga pag-scan ng katawan upang matulungan kang makatulog.
Ang Mindfulness Meditation ay isang sinaunang Buddhist practice na nasa loob ng 2500 taon. Ang aming layunin ay gumuhit mula sa mga ugat na ito ng Mindfulness upang pagsamahin ang modernong sikolohiya at mga diskarte sa pagtuturo upang matulungan kang palalimin ang iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni.
Na-update noong
Hun 15, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit