Oras na para gumawa ng pagbabago. Nakaramdam ka ng pagkasunog, kalungkutan, o pagkabalisa ngunit sa tingin mo ay hindi angkop sa iyo ang therapy. Saan ka pupunta dito?
Meet Mind — Isang mental fitness program na tutulong sa iyo na makawala.
Ikinokonekta ka ng Mind sa sarili mong dedikadong mental fitness specialist na gumagawa ng personalized na plano na walang putol na akma sa iyong buhay. Sa pamamagitan ng simple at science-backed na kasanayan na nakatuon sa paggalaw, pagtulog, at pag-iisip, tinutulungan ka ng Mind na matuklasan kung ano ang pinakamahusay para sa iyo — lahat ay may suportang eksperto at makabagong AI sa iyong tabi.
Sa banayad na paggabay at paghihikayat sa bawat hakbang, tinutulungan ka ng Mind, na tumutulong sa iyong pakiramdam na mas malakas, mas kumpiyansa, at higit na kontrolado ang iyong buhay.
Mula sa mas mahusay na pagtulog hanggang sa hindi gaanong stress, ang programa ng mental fitness ng Mind ay naghahatid ng isang mahusay na programa sa kalusugan ng isip:
• Pare-pareho, naaaksyunan na pangangalaga mula sa mga lisensyadong espesyalista: Binibigyang-daan ka ng isip na kumonekta sa iyong lisensyadong espesyalista nang tuluy-tuloy, na ginagawang mas naaaksyunan at naaabot ang tunay na pag-unlad.
• Isang programa na akma sa iyong abalang iskedyul: Ang iyong oras ay masyadong mahalaga para sayangin. Ang isip ay ginawa upang ganap na maiayon sa iyong abalang iskedyul. Ang programa ay nakabalangkas upang maging parehong nababaluktot at maginhawa. Walang oras na mahabang session.
• Isang programa na hindi gaanong nagsasalita at mas maraming aksyon: Ang mental fitness ay tungkol sa hindi gaanong usapan, higit pa tungkol sa pagkilos. Ang mga miyembro ay nakikipagtulungan sa isang espesyalista araw-araw upang magsanay sa paggawa ng maliliit na positibong pagbabago sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Sa pagtatapos ng programa, bubuo ka ng mas malusog na mga gawi na nagbibigay ng pangmatagalang mental wellness sa iyong buhay.
Mga Keyword: Mental Health, Wellness, Mindfulness, Stress, Anxiety, Wellbeing, Sleep, Depression, Exercise, Therapy
Na-update noong
Peb 19, 2026
Kalusugan at Pagiging Fit