Sa app na ito maaari mong kalkulahin ang iyong ideal na timbang, ang iyong BMI at ang iyong basal metabolic rate.
Ang kinakalkula na basal metabolic rate ay palaging tumutukoy sa isang araw. Ang dami ng kcal na ito ay palaging nauubos, kahit na hindi ka aktibo.
Ang BMI at ang nauugnay na pag-uuri ay tumutukoy sa pamantayang talahanayan ng WHO. Kasama sa klasipikasyon ang kulang sa timbang, normal na timbang, sobra sa timbang at labis na katabaan 1-3.
Ang perpektong timbang ay ang bilugan na average ng mga halaga ng kg na, ayon sa BMI, ay nasa loob ng normal na hanay para sa iyong tangkad.
Nangangahulugan ito na ang perpektong timbang ay dapat tingnan bilang isang hanay; ang isang mas tumpak na pag-uuri ay ang talahanayan na nilalaman sa app, na sabay-sabay na nagpapakita kung gaano kalayo ka mula sa susunod o nakaraang antas at kung saan ka naroroon.
Kung gusto mo ang app, magiging masaya ako tungkol sa isang pagsusuri!
Mayroon ka bang anumang mga mungkahi o kritisismo? Pagkatapos ay sumulat sa akin ng isang email: idealweight@online.de
Na-update noong
Peb 27, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit