MellowFlow

RL Greenway LLC

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Kontrolin ang iyong oras at patalasin ang iyong pagtuon gamit ang MellowFlow — isang app na idinisenyo upang suportahan ang mas mahuhusay na gawi, bawasan ang pagpapaliban, at tumulong na pamahalaan ang mga hamon sa atensyon tulad ng ADHD.

Bumuo ng Mas Mabuting Gawi. Palakasin ang Iyong Pokus.

Nag-aalok ang MellowFlow ng structured, science-informed na diskarte sa pagbuo ng napapanatiling productivity routine. Nakikitungo ka man sa pagkagambala, hindi pare-parehong pagganyak, o pag-iwas sa gawain, nakakatulong ang app na gabayan ka sa mga simple at mapapamahalaang hakbang.

Mga Pangunahing Tampok:

Pinasadyang Focus at Habit Support
Kumpletuhin ang isang maikling in-app na pagtatasa upang makatanggap ng mga naka-customize na diskarte na idinisenyo upang bawasan ang mga digital distractions at pataasin ang pang-araw-araw na istraktura.

Pinatnubayang Pang-araw-araw na Gawain
Manatili sa subaybayan gamit ang maliliit, naaaksyunan na mga item na sumusuporta sa pagiging produktibo nang walang labis.

Cognitive Behavioral Tools (CBT-Inspired)
I-access ang mga pagsasanay batay sa itinatag na mga prinsipyo ng CBT upang makatulong na ilipat ang hindi produktibong mga pattern ng pag-iisip.

Mga diskarte sa Pagtutok at Pag-iisip
Magsanay ng maikli, praktikal na aktibidad na sumusuporta sa atensyon at kalinawan ng isip sa buong araw.

Pag-unlad at Pagsubaybay sa Ugali
Bumuo ng momentum gamit ang visual na pagsubaybay sa pag-unlad at mga personal na tool sa pagtatakda ng layunin.

Structured Lesson Library
Galugarin ang isang hanay ng on-demand na mga aralin na idinisenyo upang suportahan ang pagtuon, pagganyak, at regulasyon sa sarili.

Propesyonal na Binuo ng Nilalaman
Mga feature na idinisenyo sa pakikipagtulungan sa mga propesyonal sa psychology, coaching, at pagbuo ng ugali.

Supportive Peer Community
Makilahok sa isang puwang na idinisenyo para sa ibinahaging paghihikayat at pare-parehong pagsasanay.

Paano Ito Gumagana:

1. Kumpletuhin ang isang maikling pagtatasa upang maunawaan ang iyong kasalukuyang focus at mga pattern ng ugali.

2. Makatanggap ng isang pang-araw-araw na plano na may maliliit, maaabot na mga aksyon upang magsanay at bumuo sa.

3. Subaybayan ang iyong pagkakapare-pareho at ayusin ang iyong landas habang pupunta ka.

Ang MellowFlow ay idinisenyo upang suportahan ang sinumang naghahanap upang mapabuti ang pang-araw-araw na istraktura, bawasan ang mga abala, at gumawa ng makabuluhang pag-unlad — isang hakbang sa isang pagkakataon.