Dopamine Detox: Replacify

MCDevLabs

Mga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Wakasan ang masasamang gawi. Daigin ang adiksyon. Bumuo ng mas magandang buhay — isa-isang kapalit.

Ang Replacify ay ang app para sa paggaling mula sa adiksyon na gumagana nang iba. Kapag iniwan mo ang isang masamang gawi, nag-iiwan ito ng kawalan — pinupuno ito ng Replacify ng mga gabay na aktibidad para sa kapalit sa fitness, meditation, pagluluto, pagbabasa, at marami pang iba. Kung ikaw man ay humihinto sa paninigarilyo, pag-vape, pag-inom, pag-doomscroll, o pagsusugal, binibigyan ka ng Replacify ng isang nakabalangkas na plano para tuluyang palitan ang bisyo.

SOS Craving Relief
Kapag tumama ang isang craving, i-tap ang SOS. Sa loob ng ilang segundo, gagabayan ka sa isang kapalit na aktibidad — piliin ang iyong pinagdadaanan, pumili ng aktibidad, magtakda ng timer, at i-rate ang iyong nararamdaman pagkatapos. Ang bawat pagnanasang iyong nilalabanan ay naka-log at sinusubaybayan.

Mga Gabay na Landas para sa Kapalit
Sundin ang mga nakabalangkas na paglalakbay sa 9 na kategorya: yoga, pagtakbo, kettlebell, pagluluto, pagbabasa, pagguhit, meditation, hiking, at programming. Ang bawat landas ay may mga yugto, pang-araw-araw na hakbang, at 4 na antas ng kahirapan na magbubukas habang sumusulong ka — mahigit 100 hakbang para mapanatili kang aktibo sa loob ng ilang buwan.

Focus Timer
Isang built-in na Pomodoro timer para malampasan ang distraction. Pumili ng path o mag-type ng anumang aktibidad, pumili ng 15–60 minuto, at buuin ang iyong bagong habit nang paisa-isa. Perpekto para palitan ang oras sa screen at walang-isip na pag-scroll.

Pang-araw-araw na Pagsusuri at Pagsubaybay sa Urge
I-log ang iyong antas ng urge bawat araw, subaybayan ang mga craving sa paglipas ng panahon, at panoorin ang mga totoong pattern na lumalabas linggo-linggo. Unawain ang iyong mga trigger at tingnan ang iyong progreso.

Heatmap ng Aktibidad
Isang heatmap na istilo ng GitHub ng iyong consistency. Ang bawat berdeng parisukat ay isang panalo — subaybayan ang mga streak, hanapin ang mga puwang, at manatiling motibado.

Analytics at Insights
Mga tsart ng urge-trend, pagsubaybay sa mood, at lingguhang breakdown. Tingnan ang iyong paggaling ayon sa linggo, buwan, quarter, o taon at tingnan kung gaano kalayo ang iyong narating.

Mga Hamon
Harapin ang mga hamon na may takdang oras sa kamalayan, katatagan, detox, at pokus. Awtomatikong sinusubaybayan ang progreso.

Mga Badge, Streak at Streak Shield
Kumita ng mga badge para sa mga milestone, bumuo ng pang-araw-araw na streak, at kumuha ng mga alerto bago ito masira. Kulang sa determinasyon? Pinoprotektahan ng Streak Shield ang iyong streak kung sakaling makaligtaan mo ang isang araw.

Mga Lingguhang Ulat sa Paggaling
Isang maibabahaging buod ng iyong linggo — mga hakbang na nakumpleto, mga nilabanang pagnanasa, mga minuto ng pokus, at isang nakapagpapatibay na sipi. Ibahagi sa mga kaibigan, isang therapist, o sa iyong grupo ng suporta.

Mga Pasadyang Landas
Gumawa ng walang limitasyong mga pasadyang kapalit na landas gamit ang iyong sariling mga yugto, hakbang, at mga larawan sa pabalat. Ang iyong paggaling, ang iyong mga panuntunan.

Gumagana para sa anumang masamang ugali o adiksyon:

Paninigarilyo · Pag-vape · Alkohol · Social media · Pag-doomscroll · Pagsusugal · Asukal · Pornograpiya · Pagkagat ng kuko · Pagpapaliban-liban · Paglalaro · Labis na Pagkain · Caffeine · Pamimili · at marami pang iba.

Bakit Gumagana ang Replacify
Ang lakas ng loob ay kumukupas. Ang kapalit ay tumatagal. Sa halip na labanan ang mga pagnanasa nang walang anuman, itinutulak mo ang enerhiyang iyon sa isang bagay na mas mahusay — isang nakabalangkas at kapakipakinabang na paglalakbay na lumalago kasama mo.

I-download ang Replacify at palitan ang iyong masasamang gawi ng isang mas magandang buhay.

Ano'ng bago

Bug fixes and performance improvements