Gym workout - Fitness apps

AB team

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang mga fitness app ay naglalaman ng mga gym workout para sa mga lalaki at gym workout para sa mga kababaihan na inihanda sa pamamagitan ng pagsasanay ng fitness trainer. Para sa mga lalaki, ang fitness program ay nahahati ayon sa mga layunin: para sa mga nagsisimula, para sa pagkakaroon ng masa, pagtaas ng lakas, pati na rin para sa pagkawala ng timbang at kaluwagan. Sa tulong ng mga ito, maaari mong pump up ang abs at iba pang mga kalamnan, at kahit na pagsasanay ng iyong mga armas ay hindi magiging isang problema. Para sa mga kababaihan, magkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na programa sa pagsasanay para sa mga binti at gluteal na kalamnan, pati na rin para sa mga nagsisimula sa sobrang timbang at pagsasanay sa circuit. Para sa mga batang babae na nag-eehersisyo sa bahay mayroong isang dumbbell workout na makakatulong upang makamit ang mga resulta sa isang minimum na kagamitan sa sports habang nagsasanay sa bahay. Posible rin na lumikha ng iyong sariling mga programa sa pagsasanay, ayon sa nakikita mong angkop. Gagawa ka ng iyong sariling plano sa pagsasanay kung saan magkakaroon ng mga libreng pagsasanay, ang aming personal na tagapagsanay ay makakatulong dito.

Ang aming fitness trainer na libre ay nakakolekta ng mga epektibong ehersisyo para sa iyong fitness workout. Ang mga libreng ehersisyo ay nahahati sa mga grupo ng kalamnan, pati na rin ang mga basic at isolation exercise na magagamit mo sa iyong pag-eehersisyo. Upang pag-aralan ang execution technique, may mga ipinakitang animation na larawan at isang maikling makabuluhang paglalarawan, na mahalaga para maging epektibo ang pagsasanay, at makakatulong dito ang isang fitness trainer app. Ang paggamit ng fitness trainer, arm workout, muscle workout, circuit workout, abs workout at iba pang workout ay magiging mas epektibo at mas simple. Kailangan mo lang pumili ng gym o gumamit ng mga ehersisyo para sa iyong tahanan. Gayundin para sa mga nagsasanay sa sports ground, ang mga libreng ehersisyo sa mga pahalang na bar at parallel bar na may iba't ibang mga grip ay ipinakita.

Sa aming mga fitness app sa seksyong cardio, may mga cardio workout kung saan maaari mong mapanatili ang iyong pisikal na hugis, dagdagan ang tibay at lakas, at isama rin sa iyong programa sa pag-eehersisyo upang magpainit sa panahon ng isang fitness workout at pataasin ang pagiging epektibo nito. Ang cardio ay epektibo rin sa pagtulong sa mga bagong atleta na maghanda para sa mas seryosong fitness program sa gym o sa paggawa ng mga ehersisyo sa bahay. Ang mga cardio workout na ipinakita sa aming aplikasyon ay maaaring isagawa sa mga lugar tulad ng: gym, sports field, sa pool, pati na rin sa panahon ng pagsasanay sa bahay.

Ang seksyon ng stretching ay puno ng mga ehersisyo na naglalayong mag-stretch ng mga kalamnan at ligaments, pati na rin ang paglamig pagkatapos mag-ehersisyo sa gym o mag-ehersisyo sa bahay. Ang mga stretching exercise ay may mahalagang papel sa proseso ng pagsasanay ng bawat atleta na kasangkot sa sports tulad ng fitness, bodybuilding. Ang seksyon ng pag-inat ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga taong sumusubaybay sa kanilang kalusugan, ngunit wala silang pagkakataong magsanay sa gym. Maaari mong gawin ang mga libreng pagsasanay na ito sa panahon ng pagsasanay sa bahay. Nakakatulong din ang pag-stretch upang mapataas ang paglaki ng kalamnan, mapabuti ang kondisyon ng ligaments at joints, at mapabuti ang pagganap ng libreng ehersisyo sa panahon ng fitness workout.

Ang built-in na tool na tala ay makakatulong sa iyo na matandaan ang pinakamahalagang bagay, pati na rin isulat ang isang bagay na mahalaga sa gym o sa panahon ng pag-eehersisyo sa bahay kung wala kang panulat at isang sheet ng papel sa kamay. Pananatilihin ng app ng fitness trainer na "Strongait" ang iyong mga tala.

Ang aming mga fitness app ay may timer na magbibigay-daan sa iyong itala ang mga resulta ng iyong fitness workout, tumpak na subaybayan ang mga panahon ng pahinga na ibinibigay alinsunod sa pag-eehersisyo, na tutulong sa iyong makamit ang mas magagandang resulta sa mga aktibidad gaya ng fitness, bodybuilding. Magagawa ito ng aming app nang mas mahusay kaysa sa isang personal na tagapagsanay sa gym, at magiging mas epektibo ang iyong pag-eehersisyo.

Gamit ang aming fitness trainer app, maaari mong:
• bumuo ng kalamnan
• gumawa ng plano sa pagsasanay
• magsagawa ng cardio workout.
• lumikha ng fitness program
• magkaroon ng workout planner
• manood ng mga ehersisyo sa gym
Sa pamamagitan ng pag-download ng fitness trainer na ito nang libre, ang lahat ng impormasyong kailangan mo tungkol sa iyong mga ehersisyo sa gym ay nasa iyong telepono.