Ang Positive Affirmations App ay nagpapakita ng malawak na spectrum ng iba't ibang affirmations na may audio na maaaring ilapat sa iba't ibang uri ng mga sitwasyon.
Lahat tayo ay nahaharap sa mga negatibong kaisipan paminsan-minsan. Sa kasamaang palad, ginawa ng ilang tao ang negatibong pag-iisip bilang isang talamak na ugali na humahantong sa kanila sa pagkawasak. Ang mga negatibong pattern ng pag-iisip ay nagpapababa sa ating kumpiyansa, nakakaapekto sa ating kalooban at pangkalahatang pananaw sa buhay. Kung hindi natin bibigyan ng pansin ang prosesong ito, maaari itong gumana laban sa atin. Maaaring hindi natin malay na patunayan ang mga negatibong paniniwala na hindi kapaki-pakinabang. Ang mga negatibong paniniwalang ito ay maaaring maging dahilan upang sabotahe natin ang sarili nating pag-unlad sa buhay. Sa kabutihang-palad, sa tulong ng Positive Affirmations, maibabalik natin ang mga bagay-bagay. Ang subconscious na proseso ng affirmation samakatuwid ay lumilikha ng "mga panloob na katotohanan" na humuhubog sa paraan ng pag-unawa natin sa ating sarili at sa mundong ating ginagalawan. Kaya sa halip na aliwin ang mga negatibong kaisipan na humihila sa iyo pababa, maaari kang gumamit ng mga nakakapagpasiglang Positibong Pagpapatibay na nagbibigay sa iyo ng lakas at tapang. . Ang mga pagpapatibay ay nakakatulong na dalisayin ang ating mga kaisipan at muling ayusin ang dinamika ng ating mga utak upang tayo ay tunay na magsimulang mag-isip na walang imposible.
"Ang mga paninindigan ay ang aming mga bitamina sa pag-iisip, na nagbibigay ng mga karagdagang positibong kaisipan na kailangan namin upang balansehin ang barrage ng mga negatibong kaganapan at kaisipang nararanasan namin araw-araw."
Tia Walker.
Kung ano sa tingin mo ay magiging ikaw. Kaya hayaan itong Positive Affirmations App na makapangyarihang i-rewire ang iyong utak; muling isaayos ang mismong mga proseso ng pag-iisip na lubos na nakakaimpluwensya sa iyong pag-uugali; tulungan kang magkaroon ng pananampalataya sa Diyos, sa iyong sarili, sa tao at sa sansinukob; gawin kang mas tiwala sa iyong mga aksyon; ayusin ang iyong panloob na buhay; at nagsisimula kang makaapekto sa mga pagbabago sa labas ng mundo.
Pagdating sa affirmations, ang pag-uulit ay susi. Gumugol ng hindi bababa sa limang minuto sa bawat paninindigan. Bigkasin ang paninindigan nang malakas at malinaw at kapag nasiyahan ka na dito, maaari mong piliin ang susunod na paninindigan na gusto mong ipagbubuntis ng iyong isip. Gawin ito ng tatlong beses sa isang araw (umaga, hapon at gabi) para makita ang mga magagandang resulta. At magagawa mo rin ito sa pamamagitan ng pagtingin sa iyong sarili sa salamin, pag-ahit o paglalagay ng makeup habang nagsasalita ng mga pagpapatibay na ito upang madagdagan ang pagiging epektibo. Kailangan mong maunawaan na ang mga positibong paninindigan ay hindi tungkol sa mga salitang sinasabi mo o sa mga pariralang inuulit mo, sa halip, tungkol ito sa ideyang ipinahihiwatig ng mga salitang iyon, gayundin tungkol sa pakiramdam na natatanggap mo sa pag-uulit ng mga parirala. Mahalaga rin na isama ang pagkilos sa iyong mga pagpapatibay. Gamitin ang mga pahayag upang patunayan ang iyong sarili bilang isang taong nakakarinig na gumawa o kumilos.
Ngayon ay muling iprograma natin ang ating isipan na may makapangyarihang mga pagpapatibay para sa pagmamahal sa sarili, tiwala sa sarili, at halaga. Dahil ang mga pagpapatibay na ito ay makakatulong na lumikha ng mga bagong pattern ng pag-iisip sa ating isipan. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na pakikinig at pagbigkas, maaari kang lumikha ng mga bagong neural pathway sa iyong utak, pagbuo ng mga bagong pattern ng positibong pag-iisip at pagsira sa anumang negatibong pattern na maaaring mayroon ka. Makinig sa audio na ito araw-araw bilang iyong pang-araw-araw na paninindigan sa umaga, o sa mga gabi bago ka matulog.
Na-update noong
Ago 30, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit