75 Days Medium Challenge

Abenidev

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

75 Days Medium Challenge Tracker: Ang Iyong Ultimate Companion para sa Disiplina at Paglago

Ang 75 Days Medium Challenge Tracker ay isang malakas, all-in-one na app na idinisenyo upang tulungan kang manatiling may pananagutan, subaybayan ang iyong pag-unlad, at makamit ang iyong mga personal na layunin habang kinukumpleto ang transformative na 75 Medium Challenge. Kung naghahanap ka man upang bumuo ng mas mahusay na mga gawi, pagbutihin ang iyong fitness, o pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan, ang app na ito ay nagbibigay ng isang madaling gamitin na platform upang subaybayan ang iyong paglalakbay sa bawat hakbang ng paraan.

Ang 75 Days Medium Challenge ay isang 75-araw na hamon sa pagpapabuti ng sarili na nakatuon sa pagbuo ng disiplina at pagkakapare-pareho sa iba't ibang larangan ng buhay. Gamit ang app na ito, maaari kang magpanatili ng isang digital na tala ng iyong mga pang-araw-araw na tagumpay, na ginagawang mas madaling manatiling nakasubaybay sa mga panuntunan sa hamon at mapanatili ang momentum.

Mga Panuntunan sa Hamon:

1. Mag-ehersisyo ng 45 minuto araw-araw
- Dapat mong kumpletuhin ang isang pag-eehersisyo araw-araw, na tumatagal ng hindi bababa sa 45 minuto.
2. Sundin ang isang Diet
3. Uminom ng kalahating timbang ng iyong katawan sa tubig
4. Magbasa ng 10 pahina
- Maglaan ng hindi bababa sa 15–20 minuto sa isang araw sa pagbabasa ng 10 pahina ng isang non-fiction na libro na nagtataguyod ng pagpapabuti sa sarili, edukasyon, o personal na paglago.
5. Magnilay/Magdasal ng 5 minuto
6. Kumuha ng Larawan sa Pag-unlad
- Idokumento ang iyong pagbabago sa pamamagitan ng pagkuha ng pang-araw-araw na larawan sa pag-unlad. Pagsubaybay
ang iyong mga pisikal na pagbabago ay nakakatulong sa iyong manatiling motivated at biswal na nagpapaalala sa iyo
ng iyong pagsusumikap at pag-unlad.

Ano'ng bago

- You can now start your attempt from a custom day
- You can view your attempt summary on a calendar view
- You can continue your stopped or failed attempt from the day its stopped or failed or the day after
- You can view your photos on a daily basis