► Ang 30 Day Fitness Challenge ay isang simpleng 30 araw na plano sa pag-eehersisyo, kung saan gumagawa ka ng isang set na bilang ng mga ab exercise bawat araw na may mga araw ng pahinga na itinapon! Ang ehersisyo ay nagdaragdag ng intensity nang dahan-dahan at ang araw na 30 ay susubok ng sinuman. Ang app ay angkop para sa parehong mga kalalakihan at kababaihan sa anumang edad.
► 8 kategorya ng pag-eehersisyo: 30 Day Ab, 30 Day Push Up, 30 Day Squat, 30 Day Toned Arms, 30 Day Plank, 30 Day Thigh Slimming, 30 Day Cardio.
► Hinihiling namin sa iyo ang mabuting kalusugan at kaligayahan!
Na-update noong
Set 26, 2025
Kalusugan at Pagiging Fit