Medito: Meditation & Sleep

Medito for Mindfulness, Meditation and Sleep

Tungkol sa app na ito

ℹ️ Kasalukuyang eksklusibong available sa English (Malapit nang higit pang mga wika!)

Ibahin ang anyo ng iyong buhay sa Medito, ang 100% LIBRENG Meditation App na idinisenyo upang mapabuti ang iyong mental wellbeing sa pamamagitan ng 🧘 guided meditations, breathing exercises, mindfulness practices, 🎶 relaxing sounds< /b>, at isang malawak na hanay ng mga kurso sa pag-aaral. Perpekto para sa mga baguhan at advanced na user, tinutulungan ka ng Medito na lumikha ng isang tahimik na headspace at manatiling kalmado sa pang-araw-araw na buhay.

Sa Medito, alamin ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni na nagmula sa parehong sinaunang tradisyon at modernong pananaliksik. Kasama sa Medito ang maalalahanin na nilalaman mula sa mga organisasyon tulad ng UCLA upang matiyak ang isang mayaman, magkakaibang karanasan sa pagmumuni-muni. Mamuhunan lamang ng ilang minuto araw-araw upang maranasan ang pagbabagong kapangyarihan ng pagmumuni-muni, pagpapahusay ng pagiging positibo at kalinawan ng isip.

✨ Pagha-highlight sa Pagtulog at Pag-aaral:
Ang mga kursong Meditation for Sleep at Sleep Stories ay partikular na idinisenyo upang gabayan ka sa isang mapayapang pahinga sa gabi, na pinagsasama ang mga ginabayang pagmumuni-muni na may mga nakapapawing pagod na tunog at mga salaysay upang i-promote ang mahimbing at nakapagpapagaling na pagtulog.

Ang aming mga kurso sa Pag-aaral, gaya ng Pag-aaral na Umupo, Paghabag, Mga Mahusay na Nag-iisip, at magkakaibang 30- Day Mindfulness Challenge, ay iniakma upang mapahusay ang iyong pang-unawa at pagsasanay sa pagmumuni-muni, na tumutulong sa iyong linangin ang isang maalalahanin, mahabagin, at insightful na headspace.

✨ Tungkol sa Medito Foundation:
Bilang isang non-profit na inisyatiba, nakatuon kami sa pag-aalok ng mga libreng mapagkukunan ng pagmumuni-muni, na naglalayong pahusayin ang pag-access sa mga tool sa kalusugan ng isip para sa lahat. Ang aming misyon ay upang suportahan ang mga indibidwal sa pamamahala ng stress, pagkabalisa, at depression, na nagpo-promote ng mas mahusay na pagtulog, focus, at pangkalahatang kagalingan.

✨ Galugarin ang Aming Mga Pangunahing Tampok:

• Mga Komprehensibong Kurso: Mula sa baguhan hanggang sa advanced, na sumasaklaw sa mga paksa tulad ng pamamahala ng stress, balanse sa buhay-trabaho, pakikiramay, pilosopikal na pagmumuni-muni, at pagharap sa mga krisis sa lipunan.


• Araw-araw na Pagmumuni-muni: Makipag-ugnayan sa mga bagong session bawat araw upang mapaunlad ang pag-iisip at manatiling naroroon.


• Suporta sa Pagtulog: Kabilang ang mga pagmumuni-muni, tunog, at kwentong idinisenyo upang matiyak ang mapayapang pagkakatulog.


• Mga Learning Pack: Sumisid nang malalim sa pagmumuni-muni gamit ang mga nakabalangkas na kurso sa iba't ibang tema, kabilang ang pamamahala ng mga emosyon, pag-iisip para sa mga mag-aaral at guro, pagmumuni-muni sa paglalakad, at higit pa.


• Eksklusibong Nilalaman: Mula sa mga ginabayang pagmumuni-muni ng mga kilalang guro hanggang sa pagpapatahimik ng meditative na musika at insightful na mga pag-uusap, mayroong isang bagay para sa bawat aspeto ng iyong paglalakbay sa pag-iisip.

Bilang karagdagan sa mga pagmumuni-muni sa pasasalamat, pag-scan ng katawan, at mga ehersisyo sa paghinga, nag-aalok ang Medito ng natatanging nilalaman upang tugunan ang mga emergency na estado ng pag-iisip, pagbibigay-kapangyarihan, at mga personal na insight, na tinitiyak ang isang komprehensibong toolkit para sa kalusugan ng isip.

Para sa anumang mga tanong o feedback, kumonekta sa amin sa [e-mail], o sundan kami sa Twitter at Instagram @meditoHQ.

Sumali sa komunidad ng Medito ngayon at magsimula sa isang paglalakbay tungo sa isang mas masaya, mas malusog, at mas maalalahanin na buhay. I-download ngayon nang libre.

Tumuklas ng higit pa sa meditofoundation.org.

Mga rating at review

nice

Ano'ng bago

Fixed Download button