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À propos de l'application

Un coach de santé / fitness professionnel, responsabilisant et personnel dans votre poche. Vous apprendrez exactement à vous entraîner, à manger et à développer des habitudes de vie pour une bonne forme physique et une bonne santé. Utilisation de l'IA formée par plus d'un million d'heures de coaching dans la vie réelle. Cette application conçoit et vous guide à travers des entraînements personnalisés qui correspondent à votre:
* Objectif de remise en forme
* Horaire
* Équipement disponible
* Niveau d'expérience
* Stress de style de vie

Peu importe si vous avez une salle de sport complète, des équipements de base pour la maison ou même simplement votre propre poids corporel. Vous recevrez un plan d'entraînement sûr et basé sur la science et personnalisé pour vous. Les plans d'entraînement comprennent
* Réchauffement / prévention des blessures
* L'entraînement en force
* Entraînement cardiaque
* Guide nutritionnel
* Guide des habitudes de vie

Votre progression est suivie pendant 4 semaines, puis votre plan est peaufiné et ajusté pour vous permettre de progresser sans interruption.
Date de mise à jour
12 août 2024

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Forme et santé et Infos et performance des applis
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données

Nouveautés

- Timely reminders to ensure you never forget anything important
- Bug fixes to improve users' experience