BreathFlow
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À propos de l'application
BreathFlow - Votre guide de la respiration consciente
Découvrez le calme et l'équilibre grâce à des exercices de respiration guidés, spécialement conçus pour soulager le stress, améliorer le sommeil, accroître la concentration et favoriser le bien-être général.
CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
• Techniques de respiration multiples pour différents besoins
• Exercices guidés, du niveau débutant au niveau avancé
• Schémas respiratoires personnalisables
• Suivi des progrès et des réussites
• Interface claire et intuitive
TECHNIQUES DE RESPIRATION UTILISÉES :
• Respiration carrée : séquence 4-4-4-4 pour l'équilibre et la concentration
• Respiration profonde : exercice de respiration calme personnalisable
• Respiration triangulaire : respiration simple en 3 temps pour un apaisement rapide
• Respiration 4-7-8 : technique de relaxation pour réduire l'anxiété
• Respiration résonante : rythme 5-5 pour une variabilité optimale de la fréquence cardiaque
• Respiration relaxante : expiration plus longue pour une relaxation profonde
• Expiration prolongée : expiration très longue pour soulager le stress
• Préparation au sommeil : version modifiée de la respiration 4-7-8 pour la routine du coucher
• Respiration énergisante : rythme rapide pour un regain d'énergie
• Respiration puissante : respirations fortes avec de brèves apnées
BIENFAITS :
✓ Réduction du stress et de l'anxiété
✓ Amélioration de la qualité du sommeil
✓ Amélioration de la concentration et Concentration
✓ Favoriser la relaxation et la pleine conscience
✓ Adopter de bonnes habitudes respiratoires
Que vous cherchiez à gérer votre stress, à vous préparer au sommeil ou à trouver un moment de calme dans votre journée, BreathFlow vous offre les outils nécessaires à la pratique de la respiration consciente.
Remarque : Cette application est conçue à des fins de bien-être et de relaxation. Elle n’est pas destinée à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
Découvrez le calme et l'équilibre grâce à des exercices de respiration guidés, spécialement conçus pour soulager le stress, améliorer le sommeil, accroître la concentration et favoriser le bien-être général.
CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES :
• Techniques de respiration multiples pour différents besoins
• Exercices guidés, du niveau débutant au niveau avancé
• Schémas respiratoires personnalisables
• Suivi des progrès et des réussites
• Interface claire et intuitive
TECHNIQUES DE RESPIRATION UTILISÉES :
• Respiration carrée : séquence 4-4-4-4 pour l'équilibre et la concentration
• Respiration profonde : exercice de respiration calme personnalisable
• Respiration triangulaire : respiration simple en 3 temps pour un apaisement rapide
• Respiration 4-7-8 : technique de relaxation pour réduire l'anxiété
• Respiration résonante : rythme 5-5 pour une variabilité optimale de la fréquence cardiaque
• Respiration relaxante : expiration plus longue pour une relaxation profonde
• Expiration prolongée : expiration très longue pour soulager le stress
• Préparation au sommeil : version modifiée de la respiration 4-7-8 pour la routine du coucher
• Respiration énergisante : rythme rapide pour un regain d'énergie
• Respiration puissante : respirations fortes avec de brèves apnées
BIENFAITS :
✓ Réduction du stress et de l'anxiété
✓ Amélioration de la qualité du sommeil
✓ Amélioration de la concentration et Concentration
✓ Favoriser la relaxation et la pleine conscience
✓ Adopter de bonnes habitudes respiratoires
Que vous cherchiez à gérer votre stress, à vous préparer au sommeil ou à trouver un moment de calme dans votre journée, BreathFlow vous offre les outils nécessaires à la pratique de la respiration consciente.
Remarque : Cette application est conçue à des fins de bien-être et de relaxation. Elle n’est pas destinée à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.
Date de mise à jour
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Aucune donnée partagée avec des tiers
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Aucune donnée collectée
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Nouveautés
Initial release of BreathFlow
• Multiple guided breathing exercises
• Progress tracking and achievements
• Clean, intuitive interface
• Techniques for stress relief, sleep, and focus
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Assistance de l'appli
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Numéro de téléphone
+8801711134346
À propos du développeur
SHAIFULLAH AL AHAD
www.saifullah.ai@gmail.com
Bangladesh
